アオバリトリートのブログ
プライベート
投稿日：2023-10-19 10:08:09.0
- 来年のために今からやった方がいい事
皆さまおはようございます♪アオバリトリートnaomiです！
寒いですね！いかがお過ごしでしょうか！？
アオバリトリートでは、各々今年の振り返りと来年の目標をたてはじめています♪
目標は、事細かに、仕事、勉強、身体のケア、休みかた
など、必ずできるように、言語化し、手帖に記して
また、軌道修正できるようにいたしました！
それも、堅苦しくならぬよう
どうやって、クリアするかゲーム感覚でする事が
わたしのポイントです♪
今の季節は、爽やかな日が多く
軽やかに事を運びやすい季節なので
頭の回転が早く、計画や、断捨離にも向いています♪
本格的に寒くなる前に、ベランダや窓の大掃除をはじめるのも
大変おススメですよ！
シャキシャキ身体を動かして、その勢いで
いらないものを処分しましょう！
勢いづいたら
裸になって、しっかり鏡をみて
自分自身の身体と心、削ぎ落としたいところ
書き出し、目標設定！意識して過ごす事で
来年きもちのいいスタートがきれます！！
きれいさっぱり、新年を迎えるために
今やっておいたほうがいい事！！
来年の計画！
大掃除！
ご自分の観察日記や、目標、振り返りなど
なりたい自分を自分でつくるチカラがつく
アーユルヴェーダ手帖ができました！
欲しい方は、スタッフまで！
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