アオバリトリートのブログ
プライベート
投稿日：2025-01-09 09:39:14.0
- 重い？軽い？
- おはようございます♪アオバリトリートnaomiです
アーユルヴェーダでは、冬の食べ方、クリスマス、年末年始の暴飲暴食をリセットできてない方、人によってはそろそろ重さが出てくる頃
わたしは、朝起きて、鼻水や痰っぽい感じになると
食事の調整をしています
重い方は、動く！食事を減らす！水分摂取をみなおしてみてくださいね～
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