本格 もみほぐし専門店 Goo-it! 本八幡北口店【グイット】
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グイット 本八幡北口店(Goo-it!)のブログ
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投稿日：2025-10-28 11:11:46.0
- 急な冷え込みに注意！身体のために当店でできること
- こんにちは！Goo-it!本八幡北口店です♪
ここ何日かで急に気温がぐっと下がり、いよいよ冬の気配を感じるようになりましたね。
このような急激な温度変化は、私たちの体に大きな負担をかけます。
～体が冷え込むことで起こること～
気温が下がると、体は体温を保とうとして血管が収縮します。
これによって血流が悪くなり、以下のような不調が起こりやすくなります。
肩こり・腰痛の悪化: 筋肉が冷えて硬くなり、血行不良で老廃物が溜まりやすくなります。
自律神経の乱れ: 寒さによるストレスで、体温調節を担う自律神経のバランスが崩れ、だるさや不眠の原因に。
～もみほぐしとセルフケアで体を守ろう～
寒さに負けない元気な身体を作る為に、マッサージとご自宅でのケアで「温活」を始めてみよう！
1. 重点的に温めたい・ほぐしたいポイント
特に冷えやすい、以下の部分を意識的にケアしましょう。
首・肩: 首の後ろには太い血管が通っているため、ここを温めると全身の血行が促進されます。ホットタオルや軽いストレッチでほぐしましょう。
お腹・腰: 腹部には内臓が集まっており、温めることで内臓の働きが良くなり、免疫力アップにつながります。
ふくらはぎ: 「第二の心臓」とも呼ばれるふくらはぎは、血流を心臓に戻すポンプの役割があります。お風呂上りにしっかりと揉みほぐしてあげましょう。
2. マッサージで全身の巡りをスムーズに
冷え固まった筋肉をそのままにしておくと、なかなか体温が上がりません。
当店では、深部までじんわりと温めながら血行を促進し、自律神経のバランスを整えるお手伝いをいたします。
おすすめコース: 【アロマほぐし】【もみほぐし+リフレクソロジー】
プロの施術で体の芯から温まり、巡りを良くすることで、急な冷え込みによる不調を撃退しましょう！
～日常生活で気をつけるべきこと～
服装: 首、手首、足首の「三首」を冷やさないように、マフラーやレッグウォーマーを活用しましょう。
入浴: 湯船にゆっくり浸かり（38～40℃のお湯に10～20分程度）、体を芯から温める習慣を。
急な冷え込みの時期こそ、ご自身の体と向き合い、労わってあげてくださいね♪
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
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投稿者
オーナー 能上
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