黄土よもぎ蒸し専門サロン Michelle 表参道店 【ミシェル】
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- 東京都港区北青山３-8-8 カーム青山102
- 表参道駅B5、A1出口から徒歩90秒 【黄土漢方よもぎ蒸し専門店】
ミシェル(Michelle)のブログ
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投稿日：2025-10-29 12:24:32.0
- 生理前のモヤモヤに。よもぎ蒸しでリセットする新習慣
- こんにちは！Michelle表参道です♪
生理前になると、なんとなく気分が落ち込んだり、肌が荒れたり、体が重く感じたり…。そんな“モヤモヤ期”に悩む女性は多いものです。ホルモンバランスの変化によって心も体も揺らぎやすい時期だからこそ、自分をいたわるケアがとても大切。そんなときにおすすめなのが「よもぎ蒸し」です！
よもぎ蒸しは、体を芯からじんわり温め、血行を促進してくれる温活法。特に下腹部や骨盤周りが温まることで、ホルモンの巡りが整いやすくなり、生理前の不調を軽減してくれる効果が期待できます。生理前に感じる冷えやむくみ、腹部の重だるさも、よもぎの蒸気でやさしく包まれるうちにスッと楽になる方も多いんです。
また、よもぎにはリラックス効果のある香り成分が含まれており、自律神経を整えてくれる働きも。モヤモヤした気持ちを切り替えたいときや、イライラが続くときにもぴったりです。蒸気に包まれながら深呼吸をすると、心の緊張がゆるみ、自然と気分が軽くなっていくのを感じられるでしょう。
さらに、定期的によもぎ蒸しを続けることで、体の巡りが良くなり、冷えにくく、リズムが安定しやすい体づくりにもつながります。忙しい日々の中でも、自分の心と体を整える“習慣”として取り入れる人が増えているのも納得です。
「なんとなく不調だな」と感じたときは、頑張りすぎているサインかもしれません。よもぎのやさしい香りに包まれながら、ゆったりと自分をリセットする時間を過ごしてみてください。生理前のモヤモヤも、きっと少しずつ軽くなっていくはずです♪
○●━━━━━━━━
Michelle表参道
【黄土漢方よもぎ蒸し専門店】
〒107-0061
東京都港区北青山3-8-8 カーム青山102号
TEL：03-6803-8408
━━━━━━━━●○
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