黄土よもぎ蒸し専門サロン Michelle 表参道店 【ミシェル】
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- 東京都港区北青山３-8-8 カーム青山102
- 表参道駅B5、A1出口から徒歩90秒 【黄土漢方よもぎ蒸し専門店】
ミシェル(Michelle)のブログ
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投稿日：2025-11-05 09:40:14.0
- 1回で効果を感じる人・感じにくい人の違い
- こんにちは！Michelle表参道です♪
「よもぎ蒸しって本当に1回で効果あるの？」
初めて体験する方から、よくいただく質問です。実は、同じ時間入っても「すごくスッキリした！」と感じる人もいれば、「あまり変化がわからなかったかも？」という人も。これは体の状態や生活リズムの違いが大きく関係しています。
よもぎ蒸しは、よもぎの成分を含んだ蒸気で体を芯から温め、巡りを整える温活法。普段から冷えやすい人や、汗をかきにくい人は、1回目ではまだ体が十分に温まらず、汗が出にくいことがあります。これは決して“効果がない”という意味ではなく、体が少しずつ温まる準備を始めているサインなんです！
一方で、もともと代謝が良い人や、普段からお風呂や運動で汗をかく習慣がある人は、1回目からスッキリ感を感じやすい傾向があります。体が温まるスピードが早く、よもぎの成分が巡りやすいからです！
また、感じ方にはメンタルの状態も影響します。ストレスや緊張で呼吸が浅くなっていると、体が思うように緩まず温まりにくいことも。よもぎ蒸しの間はスマホを置いて、目を閉じて深呼吸してみてください。心がゆるむことで、体も自然と反応してくれます♪
初回は“効果を感じるかどうか”よりも、“自分の体がどう反応するか”を観察してみることが大切。続けるうちに、汗の出方や体の軽さ、寝つきの良さなど、少しずつ変化が現れてきます。
焦らず、自分のペースでよもぎ蒸しを楽しんでくださいね♪
○●━━━━━━━━
Michelle表参道
【黄土漢方よもぎ蒸し専門店】
〒107-0061
東京都港区北青山3-8-8 カーム青山102号
TEL：03-6803-8408
━━━━━━━━●○
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