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MBR 神戸店のブログ
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投稿日：2022-02-03 17:07:02.0
- 【温活のポイント☆その2】腰を温めると…
前回ブログの続きです♪
よもぎ蒸しで背中を温めようとすると、必然的に腰も温めることになります。腰のトラブルって多いですよね。
腰痛・お尻からくる冷え・骨盤の歪み…。
それに加えて、女性の方は生理時期の腰周りの鈍痛なんかもありますよね。
骨盤の中央に位置する「仙骨」を温めることは、血流やホルモンの流れが良く一因となります。
骨盤が温まることで、周りにある複数の血管・腹大動脈なども温まるので血行が良くなり、全身の冷え改善にも繋がります。
さらに、仙骨周辺は筋肉や脂肪が付きにくいので、直接骨に熱が伝わります。
仙骨を温めると坐骨神経から副交感神経に刺激がいくので、リラックス効果も増します(*^^*)
生理痛の発生源である子宮をはじめ、卵巣・膀胱なども骨盤にある臓器なので、生理痛・更年期障害・尿漏れなどの改善も期待できますよ！
よく「下半身の冷えやむくみが気になる」「お腹を触ると冷えてる」という声を聞きますが
もちろん冷えが気になる部分を直接温めることも大事です。
ただ、「冷えを元に戻す」だけではなく、「冷えの根本(血行不良)を改善して全身温める」ということも、冷えにくい体を作る土台としてとても重要です。
冷えやすい手足先やお腹に比べると、なかなか背中や腰が冷えてるとは気付きにくいかもしれません。
ですが、背中と腰を温めることは、私たちの体にこんなに良い効果をもたらします(^-^)
物は試しと思って、お気軽に黄土漢方よもぎ蒸しを体験してみてくださいね♪
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黄土漢方蒸し＆ビソンテラピーサロン MBR神戸店
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