リンパの流れが悪くなるとどうなるの？：2021年1月31日｜プレジャー大手町本店(Pleasure)のブログ

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ビューティー

投稿日：2021-01-31 11:56:12.0

リンパの流れが悪くなるとどうなるの？: リンパは、もともと流れる速度が遅くて滞りがちだということ血液がわずか25秒で全身を流れるのに対して

リンパの流れる速度は１秒で０．5.センチ、１分で３０センチと言われています。

もちろん個人差はありますが、１２時間で全身を一周します。
ただでさえ、遅いながれ。さらに
☆リンパが滞る原因には何があるのでしょうか？

まずは

１　運動不足
リンパのシステムには、血管のようなポンプ機能はなく、自発的に流れています。

なので、とてもとても流れが遅いため、身体を動かし、呼吸や筋肉の動きを利用して流を促進させる仕組みになっています。

そのため、運動不足だとリンパの流れが悪くなり、リンパを滞らせる原因になってしまうのです。

デスクワークが中心で毎日座りっぱなし・・・・

なかかな運動する時間が持てない・・・

という状況の方は多いと思いますが、２～３時間に１度は手を止めて、背伸びをするなどのストレッチを行いましょう。

運動をするとリンパの流れる速度は５～２０倍も早くなります。

そして！それができないときは
リンパマッサージはセラピストの手により運動させるのと同じ効果をもたらすため、リンパの流れが非常に早くなります。

運動が苦手な方はリンパマッサージでリンパの流れを早めてあげましょう！

２　冷え性
多くの女性が冷え性を自覚していると思いますが、手足の冷えはとても辛いものです。

冷えは血流やリンパの流れを大きく阻害してしまいます。

体温の低下により、体液の循環に悪い影響を与えてしまうからです。

体温が１度下がると免疫力が５～６倍下がると言われています。

免疫機能を司るリンパ液にとって、体温の低下はとても厳しい環境です。反対に体温が１度上がると免疫力は５～６倍上がります。

レスカではハイパーナイフの温めや
ホルミシスの温熱ドームがあり、身体の体温をマッサージと生育光線のダブル効果で上げていくため、リンパ液の流れを早める効果が非常に高く、冷えとむくみを取り去ります。

【結果】
軽い運動、お家でできる簡単なストレッチをとりいれながら
リンパマッサージを行うとむくみ解消もリンパの流れを促進できますよ！
なんといっても冷やさないこと！お風呂はゆっくりつかってくださいね☆