アロマでリラックス(*^^*)：2021年8月12日｜プレジャー大手町本店(Pleasure)のブログ

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ビューティー

投稿日：2021-08-12 19:06:09.0

アロマでリラックス(*^^*): 私達は毎日少なからず緊張にさらされています(>_<)
それは本人が意識しないくらいの小さなものかもしれません。
それを楽しむことができる時もあるでしょう。
仕事がらみであればそれも時には必要な要素だと考える人もいます。
日々のスパイスとなっている時は充実感をもたらすこともあります。

しかしながら、限度を超えて心が乱れたままになってしまったり、気力を失われてしまった時は、精油の香りを上手に使ってリラックスしましょう^_^

緊張と、そこから来る焦り、イライラ、落ち着かなさは心と体の柔軟性を奪い、固く締め付けられた感じがします。
そんながんじがらめになった心に調和をもたらす精油を紹介します☆

◆仕事熱心で完璧主義ゆえにトラブルでつまずきやすい時・・・カモミール
◆肩に力が入っているときには・・・ベルガモット
◆笑えなくなったら・・・オレンジ
◆感情をうまく表現できないとき・・・ネロリ、イランイラン、ジャスミンなどの花の精油

このタイプは体を休ませることがリラクゼーションだと考えがち。
ただ、リラックスというキーワードだけで精油選びをすると、なぜかしっくりこないことがあります。
緊張で切羽詰まって限界！という時であっても、本人が前向きな気持ちを捨てずに持ちこたえている場合、かえってこれらの香りが邪魔になることがあります。

例えば・・・スポーツの試合の直前、試験の直前、プレゼンの直前、などです。
そんな時に役立つのが「ローズマリー」。

お料理にも使われるお馴染みのハーブです。精油としては頭脳明晰作用があって、認知症予防として有名になった香りです。血液を促して集中力をアップさせるので受験生の部屋に焚くにはぴったりです。

気の流れを促す香りでもあるので自信と意欲を高め、問題に立ち向かう自分を支えてくれます。
もし、リラクゼーションに効果的とされる香りでリラックスできないと感じたら、一度ローズマリーを手に取ってみませんか？
一滴だけハンカチにたらしてゆっくり香ってみてください。
視野が広がって、肩の力が抜けて行きますよ(o^^o)

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