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HANAKO【ハナコ】 下通店

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ハナコ 下通店(HANAKO)のブログ

ビューティー
投稿日:2024-06-22 11:14:43.0
夏にオススメの食材
 暑さに食欲が低下しがちなこの頃にオススメの食材があります♪

『大葉』と『梅』です!

 大葉に含まれる、βカロテンが体内に吸収されるとビタミンAとなり肌や粘膜を丈夫にする働きを行い肌荒れがしづらくなります。

 また、大葉の香りには発汗作用や咳を抑える作用がある為、風邪などの時に取り入れることもオススメします◎

 梅にはクエン酸など疲労回復効果があるのは一般的ですが、体内を酸性から弱アルカリ性にする働きを持っています。弱アルカリ性に保つことによって血液やリンパの流れが良くなり、抵抗力や免疫力がアップするので病気になりにくくなります。

 二つの食材は非常に相性が良くチャーハンやパスタ、そうめんなどにも合います。
是非、この長い暑さを乗り切るためにお試しください♪
投稿者

つよし

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ハナコ 下通店(HANAKO)のブログ(夏にオススメの食材)/ホットペッパービューティー

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