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ハナコ 下通店(HANAKO)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-13 12:12:27.0
- オススメ秋野菜
- ９月に入り、暑さも続く中ですがも秋は季節の変わり目であり気温差が激しくなってきます。気温や湿度の変化は肌に大きな影響を与えてしまう為、肌に良い秋の食材をオススメします♪
今回オススメする食材は『かぼちゃ』です。かぼちゃに含まれる『ビタミンA』『ビタミンE』は強い抗酸化作用があり、肌の老化を引き起こす活性酸素を除去する役割があります。ビタミンAは皮膚の細胞再生力を促すことでハリを保つ効果が期待できます！ビタミンEは肌自体の保湿力を高め乾燥から肌を守るバリア機能の役割が期待できます！
かぼちゃは煮付けにしたりスープにしたりなど料理の幅もたくさんあります♪身体の内側から肌機能を高めて９月を乗り切りましょう♪
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