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リラクゼーションサロン アイリス(IRIS)のブログ
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投稿日：2024-04-17 20:55:55.0
- 心と身体に余裕を取り戻す* * *
皆さま、こんばんは！
今日もお疲れ様でした(^^)
仕事、家事、育児、いろんなことが
忙しくて気づけば一日が終わっている…
疲労やしんどいなとおもうことが溜まっていくと
どんどん気持ちに余裕がなくなり、
まるで自分が自分じゃなくなったかのように
イライラしたり色んなことを考えすぎて
全部が嫌になってしまう日が
きっと誰にだってありますよね。
正直私にも子供が今よりもっと小さかった時、
そんな日が沢山ありました。
子供が寝た後に意味もなく
メソメソ泣いた日もありました。
周りに頼ったらもっと違ったかもしれないのに
気持ちに余裕が無い時ってなぜか
自分がもっとしっかり頑張らんと！！！
って思っちゃうんですよね(^_^;)
きっともう十分頑張ってるのに。
そんな時はまず今思う【辛さ】を
どこかへ吐き出しちゃいましょう。
お風呂にゆっくり浸かる…
素敵な景色を見に行く…
ちゃんと体の疲れを癒してあげる…
同じような状況の人と共感し合う…
たった1～2時間、自分のための時間が
少しでも心と体の余裕に繋がるだけで
自分だけじゃなくて周りの人にも
思いやりや愛情を向けることが
できるような気がしています(=^^=)
色んな方法で自分のこともたまには
甘やかして可愛がってあげてくださいね♪
明日もご予約、ご来店を
心よりお待ちしております☆★
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