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サロンのNEWS
投稿日：2022-12-16 19:57:41.0
- 首こりの方が多い
- 最近の来院の方で多くなっているのが首こりです。肩こりがひどいのですと言われる方に触れてみると
肩こりより首こりの方が圧倒的に多いのに驚きます。
仕事ではパソコンを長時間つかいます。個人的にはスマホを使う時間も４時間以上となると、どうしても首のコリが多くなるのも止むをえないのかもしれません。
首こりは仕事やスマホの疲れから首と背骨の歪みを解消した後でソフトに首の筋肉をマッサージすると
強く押すことなく首の硬くなっていた筋肉が緩んでいきます。コリの場所は後頭部のコリよりも首の前にコリがある場合が多いようです。中にはカチカチになっていて、少し触れるだけでも痛い場合もあります。
この場合は背骨をゆらしながら歪みを取るだけで首もゆるんでいきます。その後に軽いマッサージをするとさらに楽になります。スマホを一日に長時間以上使用している人は首こりに気をつけてください
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投稿者
長津 静雄
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