ハーマイル
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ハーマイル(Hearmile)のブログ
- エアコンで体調を崩さないために
こんにちは!
横浜港南台リラクゼーションサロン
ハーマイルです。
暑い中、いかがお過ごしでしょうか?
この猛暑だと、エアコン付けずには居られませんね。
僕はついついエアコンを付けたまま寝ているんですが、最近は朝起きると喉の調子がよくありません...。
そういう方、多いんじゃないでしょうか?
冷房やドライを使うと部屋が乾燥するし、かといってエアコン消すのは耐えられないし...。
しかも、どうやら寝ている時に口呼吸をしているらしく、それも喉のダメージに一役買っている(?)ようです。
なので最近は、寝る前に水を1杯飲み、マスクをして寝ています。
そうすると、朝起きた時の喉の調子が全然違います。
夏場はエアコンで体調を崩すことも多いので、「あるある!」と感じた方はぜひ試して見てください。
簡単な対策だけど、効果ありますよ!
それでも抜けない夏の疲れはハーマイルで癒してください。
これからのお時間もお待ちしております。
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