ハーマイル
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- 整体・カイロ
- 神奈川県横浜市港南区港南台4-21-14 B1F
- JR根岸線・【港南台駅より徒歩4分】
ハーマイル(Hearmile)のブログ
おすすめメニュー
投稿日:2020-10-27 11:57:54.0
- 身体のどんより感
- こんにちは!
横浜港南台【リラクゼーションサロン ハーマイル】です。
日中は気持ちの良い過ごしやすいお天気が続いていますね♪
朝晩はひんやりとした空気で冷え込むようになってきました。
頭痛や、なんだか頭が重い・・・熱や体調不良というわけではないのにどんよりして身体が重い日が続く・・・すっきりしないな・・・しんどい・・・辛い・・・
そのどんより感、もしかしたら身体の疲れが原因かもしれません。
頭痛や頭の重さを感じる方は(疾患や持病のない方)、色々な原因が考えられるものの、
・睡眠が不足している、または睡眠の質があまり良くない
・慢性的な眼精疲労
・緊張状態が続く、過剰なストレス
・肩、首こりの影響で頭がかたい
という方が大半です。
~頭が重い時のおすすめセルフケア~
1.両手の指の腹をつかって、頭をグウーっと5秒ほど痛気持ち良い力で押す
これを、押す位置を変えながら5箇所ほど行う
2..同じく両手の指の腹を使って頭にあて、今度はグルグルと円をえがくようにほぐします
こちらも5秒ほど、5箇所ほどがおすすめ
3.両手の、人差し指、中指、薬指の3本を使いこめかみから耳にかけて3箇所程度、5秒ずつ押す
4.3と同様の箇所をぐるぐると円をえがくように5秒ずつほぐす
5.目頭から順番に眉頭→眉毛の中間あたり→こめかみ→目の下と、骨に沿うようなかたちで目の周りを押していく
目の周りは皮膚が薄い為、人差し指や中指の腹を使って優しく押していきます(眼球を押さないように注意!)
リラックスして行うことが大切です。
ぜひアロマを焚いたり、癒しの音楽を聴きながら目を閉じて試してみてください♪
【Relaxationsalon Hearmile ハーマイル】
神奈川県横浜市港南区港南台4-21-14
Tel.045-367-8883
営業時間10:00~20:00(最終受付)
駐車場1台完備
港南台駅徒歩4分
LINE登録 @383baref
Instagram hearmile.relaxationsalon
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
サロンの最新記事
-
●2024-06-18
-
●2024-06-13
-
●2024-06-09
-
●2024-06-06
-
●2024-06-04
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分(5)
- 2024年5月分(5)
- 2024年4月分(6)
- 2024年3月分(4)
- 2024年2月分(1)
- 2024年1月分(4)
- 2023年12月分(4)
- 2023年11月分(3)
- 2023年10月分(1)
- 2023年9月分(4)
- 2023年8月分(5)
- 2023年7月分(5)
- 2023年6月分(8)
- 2023年5月分(7)
- 2023年4月分(9)
- 2023年3月分(7)
- 2023年2月分(4)
- 2023年1月分(4)
- 2022年12月分(7)
- 2022年11月分(8)
- 2022年10月分(8)
- 2022年9月分(9)
- 2022年8月分(7)
- 2022年7月分(4)
- 2022年6月分(1)
- 2022年5月分(1)
- 2022年4月分(1)
- 2022年3月分(0)
- 2022年2月分(1)
- 2022年1月分(1)
- 2021年12月分(2)
- 2021年11月分(1)
- 2021年10月分(0)
- 2021年9月分(2)
- 2021年8月分(2)
- 2021年7月分(2)
- 2021年6月分(2)
- 2021年5月分(2)
- 2021年4月分(3)
- 2021年3月分(4)
- 2021年2月分(1)
- 2021年1月分(2)
- 2020年12月分(2)
- 2020年11月分(3)
- 2020年10月分(3)
- 2020年9月分(6)
- 2020年8月分(4)
- 2020年7月分(5)
- 2020年6月分(9)
- 2020年5月分(1)
- 2020年4月分(8)
- 2020年3月分(16)
- 2020年2月分(23)
- 2020年1月分(25)
- 2019年12月分(29)
- 2019年11月分(24)
- 2019年10月分(24)
- 2019年9月分(26)
- 2019年8月分(39)
- 2019年7月分(44)
- 2019年6月分(32)
- 2019年5月分(31)
- 2019年4月分(37)
- 2019年3月分(32)
- 2019年2月分(6)
もっと見る
ハーマイル(Hearmile)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
\初回人気No.1/小顔矯正¥5,600→¥4,400!むくみ・たるみ改善・くすみに◎ ¥4,400
|
全 員 |
【リピート率No.1】小顔矯正+全身ボディケア60分★¥12,200→¥10,900! ¥10,900
|
再 来 |
【前回ご来店から2週間以内の方限定!】こちらのクーポンを追加で¥1000off! ¥0
|
全 員 |
【6月限定】雨じゃ無くてもOK◎アロマトリートメント95分¥12600→¥9900 ¥9,900
|
全 員 |
【6月限定】香りが選べる深到圧のアロマトリートメント80分¥11600→¥8600 ¥8,600
|
新 規 |
【ご新規様】大人気★疲労回復・むくみに◎全身アロマリンパ 90分¥11,900 ¥11,900
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。