しおや整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-03-23 20:29:12.0
- なんで骨盤はズレるの？
- 今年もまた花粉の時期がやってまいりました。 しかも例年より花粉の量が多いとか・・・斯く言う私もくしゃみ鼻水と闘っております。皆さまいかがお過ごしでしょうか。
最近新規のお客様から「なんで骨盤てズレるんですか？」と聞かれます。 いろいろな理由が考えられますが、以前投稿したことを再度投稿させていただきます。
まず生活習慣です。 毎日の生活の中でいろいろな動作をしますが、その動作はご自分の一番やりやすい、力の入れやすいやり方を知らず知らずのうちに繰り返しているはずです。
その中で絶対やってほしくない姿勢があります。 それは横座り（おねえさん座りというのでしょうか？)。正座の状態からお尻を横にずらす姿勢です。これをやりますと一発で骨盤がズレてしまいます。どうしてもこの座り方が楽だとおっしゃる方には、こまめに足の方向を変えることをお勧めしております。 ↓
では、どういう座り方が骨盤にいいのでしょう？少々おぎょうぎが悪いのですが体育座りがよろしいかと。 ↓
女性の方にはお勧めできませんが、あぐらなんかもよろしいかと・・・↓ご自宅でテレビを観る時などの座り方の参考にしていただければ幸いです。
それでは皆様お元気で過ごされますように～！！(ハ～ックション！ズルッ！)
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