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ジニー(GENIE)のブログ
ビューティー
投稿日:2024-05-11 11:00:22.0
- 腸活のためのSTEP 1
腸活を始めようと思った時に、まずは乳酸菌サプリや
腸活によいと言われている食べ物を摂ろうとしていませんか?
それもとても大切な事ですが、実はそれよりも大切なことがあるんです!
それは、、、「腸に悪いものを入れない」こと!!!
いくらよい食べ物やサプリを食べたり飲んだりしていても、保存料やファストフード、白砂糖が使われているお菓子等、腸にとって悪い食べ物を摂っていたら本末転倒になってしまいます。。。
まずは今の食生活をチェックしてみて、少しずつ減らしていけたら腸活の1STEP完了!!
ジニーでは腸内環境をより良い状態にするために、日常生活のなかで自分では気が付けない部分をプロ目線でご紹介いたします!
是非一度、ご自身の「腸」の為に足をお運びくださいませ♪
お待ちしております!
出典:一般財団法人日本美腸協会,美腸の教室,主婦の友,2022,p38
※ジニーの腸活とは、腸内環境をよりよい状態にするために、食事の提案や必要な運動などを皆さまにご紹介する活動の略となります。
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【営業時間】
平日:12時~21時
土日祝:11時~20時
定休日:日曜日・第3水曜日
TEL:03-6455-1775
Instagram:@bicho_esthetic_genie
簡単にできるセルフ腸もみなど投稿中!
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