asian relaxation Villa 八王子楢原店 ~タイ古式/バリ式リンパ/もみほぐし~
アジアンリラクゼーション ヴィラ ハチオウジナラハラテン
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アジアン リラクゼーション ヴィラ 八王子楢原店(asian relaxation villa)のブログ
- 超簡単☆彡 〇〇するだけで足のむくみ解消^^
- 皆様こんにちは^^タイ・バリの本格マッサージvilla八王子楢原店です♪
さて、先日お客様より差し入れをいただきました(*'▽')
いつもいつもありがとうございます!
お気持ちに感謝しながら、スタッフ皆で大変美味しくいただきました☆
ご馳走様でした!
今後とも、皆様の温かいお気持ちにお応えできるよう、スタッフ一同技術の向上に努め、そして一生懸命施術に当たらさせていただきます。
さて、残暑がいっそう身にこたえる日々ですが、皆様いかがお過ごしですか?
今年の夏は猛暑日が多く、冷房にあたり過ぎの方も結構いらっしゃるのではないでしょうか?
冷房にあたり過ぎたり冷たい飲み物を摂り過ぎると、皮膚の下に溜まった水分を排出できず、むくみやすくなります(>_<)
皆様、十分な入浴や適度な運動など、夏のむくみ対策をしっかり行い健康に残暑を過ごしましょう♪
ということで、今日は夏のむくみが気になる方に朗報!
超簡単に足のむくみを解消する方法をご紹介させていただきます(^^♪
早速〇〇ですが。。。
はい、「正座」となります♪
ただ、普通の正座より少し変形した正座となり、片足の甲を反対足のふくらはぎに挟みながら正座します。
ではやり方↓
1)両膝を床につけ、膝と膝の間隔を肩幅より広く開く
2)片足の甲を反対の足のふくらはぎ(一番膨らんでいる辺り)の上に置く
3)そのまま腰を下ろし体重をかけ1分間キープ
4)左右逆にして同様に行う
以上となります。
結構圧がかかりますので、血行が良くなるのが実感できて、本当にスッキリしますよ!
ただ、なぜたったこれだけで足のむくみが取れるのかと申しますと、そもそも足のむくみの原因は運動不足などにより足の末端の血流が滞り、老廃物が溜まることで起こりますが、このように正座することで、ふくらはぎを圧迫し、血液を足の末端から心臓に戻すためのポンプ作用がはたらき、老廃物を排出しむくみをスッキリしてくれる訳なのです!
足のむくみが気になる方、超簡単なので是非お試しくださいね☆
また、当店の「タイ古式マッサージ」でも同様、ポンプ作用をはたらかせるふくらはぎにアプローチする手技がございますので、こちらもお試しいただけたら嬉しいです^^
そして、夏のむくみを改善して、スッキリ健康に残暑をお過ごしくださいね☆
villa八王 子楢原店
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