asian relaxation Villa 八王子楢原店 ~タイ古式/バリ式リンパ/もみほぐし~
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アジアン リラクゼーション ヴィラ 八王子楢原店(asian relaxation villa)のブログ
- 春の「紫外線疲労」にお気をつけくださいませ!
- こんにちは!
タイ古式・バリ式リンパマッサージサロン villa八王子楢原店です。さて、春の日差しを感じる頃となりました。
皆様、いかがお過ごしですか?
ところで、春の日差しと言えば、「紫外線」!
春の日差しは真夏のように暑くないので、少し心地よく感じられますが、実は、春は紫外線の量がとても多いのです!
特に皮膚の真皮まで届くUV-Aの量は、4~8月にかけて殆んど変わらないそうですよ☆皆様、お出掛けの際は、しっかり紫外線対策を行ってまいましょう!
ところで皆様、紫外線対策って、そもそも何のために行うのでしょうか?
ほとんどの方は、日焼けやシミなど、お肌へのダメージ対策が目的ですよね☆
ただ、紫外線によるダメージは、実はそれだけではありません。
例えば皆様、日差しの強い日に屋外で長時間過ごしたとき、倦怠感や吐き気などを感じたことはございませんか?
実はこの症状、「紫外線疲労」の可能性がございます。
紫外線は肌だけでなく、目にも容赦なく飛び込んでまいりますが、実はその紫外線が脳へ伝わり活性酸素が大量分泌!
それによって、脳の神経細胞が酸化ストレスを受け、全身に疲労感を引き起こしてしまうのです>_<
皆様、春の「紫外線疲労」にはくれぐれもご注意くださいね!
では、紫外線疲労対策☆彡
日差しが強い日は「サングラス」をかけるのがベスト♪サングラスというと、レジャーのときしか持ち歩かないという方が多いかもしれませんが、お仕事の移動の際や普段の買い物のときでも、常に携帯するようにしましょう。
また、サングラスは、薄めの色で、且つ紫外線カット99%以上のものを!
以上、紫外線疲労対策をしっかり行い、そして皆様が健康にこの春をお過ごしいただけたら幸いです^^
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