asian relaxation Villa 八王子楢原店 ～タイ古式/バリ式リンパ/もみほぐし～
アジアンリラクゼーション ヴィラ ハチオウジナラハラテン
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アジアン リラクゼーション ヴィラ 八王子楢原店(asian relaxation villa)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-29 21:33:03.0
- 連休後の眼精疲労・首コリにご注意ください！
- こんばんは!
タイ古式・バリ式リンパマッサージサロン villa八王子楢原店です☆
さて、ＧＷも一段落！
また明日から3日間お仕事の方も多いのではないでしょうか？
特にデスクワークの方はお休みが長ければ長いほど、連休明けに集中力が必要になり、普段より目を酷使するため、目が疲れやすく、また首のコリも出やすくなります。目が疲れたとき、同時に首のコリを感じるのは、実は目と首に通っている自律神経が関係しているためです。
ですので、目が疲れやストレスを感じるとそれが首周りにも伝わり、首の筋肉も緊張！
その結果、首コリになるという訳です。
眼精疲労や首コリを放置すると、精神的にも肉体的にも更なる不調を招いてしまうため、きちんとケアすることが大切！
それには、疲れの元である目の疲れをまず改善しましょう♪
1）スマホの時間を制限する（寝る前は見ない）
2）休憩時間はできるだけ遠くを見る
3）蒸しタオルで目を温める
4）目薬をさす
5）十分な睡眠
。。。など心掛けましょう！
また、目がお疲れのときは、当店の「ヘッドスパ（ヘッドマッサージ）」がお薦めです^^なぜかと申しますと、実は、頭皮には眼精疲労改善効果が期待できるツボが多数存在☆
頭皮のツボを刺激することで目のお疲れが改善し、またそれにより首のコリや頭痛の改善効果も♪
そして、眼精疲労はストレスや過労からくる自律神経の乱れが原因のケースもございます。
自律神経が乱れると血管が収縮し目に栄養が行き届きづらくなりますが、ヘッドスパによる頭皮の刺激により、セロトニンの分泌が促され、自律神経やホルモンバランスが改善♪
そのため、ヘッドスパは自律神経の乱れからくる眼精疲労にも効果的なのです。
更に、目の疲れに影響を与える側頭部の筋肉もほぐしてまいりますので、より症状緩和が期待できます。
また、眼精疲労や首のコリの改善だけでなく、頭皮のコリ改善はもちろん、不眠症改善、脳疲労改善、白髪や抜け毛の予防、むくみ改善、リフトアップ、小顔効果、アンチエイジング効果なども期待できます。
まだの方は、是非お試しくださいね☆
そして、皆様がストレスフリーで健康なＧＷをお過ごしいただければ幸いです。
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投稿者
villa八王 子楢原店
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