asian relaxation Villa 八王子楢原店 ～タイ古式/バリ式リンパ/もみほぐし～
アジアンリラクゼーション ヴィラ ハチオウジナラハラテン
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アジアン リラクゼーション ヴィラ 八王子楢原店(asian relaxation villa)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-02 16:33:21.0
- ＧＷの「社会的時差ぼけ」にご注意を！
- こんにちは！
タイ古式・バリ式リンパマッサージサロン villa八王子楢原店です。さて、また明日からＧＷ4連休♪
各地のイベントや旅行、川遊びなどにお出掛けの方も多いのではないでしょうか？
どうぞ、ＧＷをのんびり楽しくお過ごしいただき、お仕事などで溜まったお疲れを解消していただければ幸いです。
せっかくの連休ですので、多少の夜更かしや朝寝坊も心身の休息やストレス解消には良いと思いますが、ただ、普段の生活から極端に生活リズムが崩れると「社会的時差ぼけ」の原因に！社会的時差ぼけとは、不規則な睡眠や生活が原因で、体内時計と実際の生活時間との間にズレが生じること。
特に睡眠時間の乱れは、睡眠の質だけでなく、体温や血圧、ホルモン分泌など、人の健康維持に重要な働きを担っている体内時計を狂わせ、身体に悪影響を与えます。
不規則な睡眠が続いた場合、二型糖尿病やメタボ、心臓病などの発症リスクを高める可能性がございますので要注意>_<
皆様、連休だからといって極端な夜更かしや朝寝坊は避け、健康にＧＷをお過ごしくださいね。
そして、連休明けにはスムーズに普段の生活に戻れるよう心掛けましょう！また、連休中お疲れのときは、いつでも当店へ心身の休息にいらしてくださいね☆
そして、癒しの空間と癒しの施術でごゆるりとＧＷのお疲れを解消していただければ幸いです。
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投稿者
villa八王 子楢原店
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