オカオソリセンモンテン ビューティーフェイス アリオカメアリテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- エステ
- リラク
- 東京都葛飾区亀有3-49-3 アリオ亀有2F
- 亀有駅南口より徒歩5分
ビューティーフェイス アリオ亀有店のブログ
ビューティー
投稿日:2022-06-23 09:23:19.0
- バナナダイエットの危険、、
こんにちは、ビューティフェイスアリオ亀有店です。
バナナダイエットで太る?失敗する原因とは
バナナは低カロリーで太りにくい果物ですが、それでもダイエットに失敗したのなら、以下のことが原因と考えられます。
栄養不足になる
他の食事を食べすぎている
リバウンドの危険性がある
1. 栄養不足になる
1食バナナだけという食事を続けていると、1日に食事から得られる栄養素が減少してしまいます。
すると体は飢餓状態となり、エネルギー確保のため脂肪や筋肉を分解し始めます。
肉が減少すれば基礎代謝が低下するので、徐々に痩せにくい体になっていくのです。
バナナダイエットを続ける以上1食の内容は変えられないので、他の2食でバランスを調整するといいでしょう。
2. 他の食事を食べすぎている
バナナダイエットでは1食はバナナ1~2本と決められており、残りの2食は自由となっています。
いくら2食は自由でいいといっても、食べすぎてしまえばかえって太ってしまいダイエットがうまくいきません。
バナナダイエットでは消化のいいバナナしか食べないため、空腹を感じて間食してしまう可能性も。
バナナ以外の食事を食べすぎてしまわないよう、食事内容やカロリー摂取量には注意が必要です。
3. リバウンドの危険性がある
バナナダイエットで痩せられたとしても、その後元の食事に戻すとリバウンドしてしまう危険性があります。1ヶ月に体重の5%以上痩せてしまうと体が生命の危機と判断し、少ないカロリー量で命を維持しようと働き出します。通常より1食から蓄えられる脂肪量が増えるため、元の食事に戻しカロリー量が増えるとリバウンドの原因になるのです。
バナナダイエットは長期間の継続は難しいため、ダイエット効果を維持しづらいでしょう。
リバウンドをしたくないなら、無理な食事制限のない継続しやすいダイエットにするのが有効です(^^♪
おすすめクーポン
新 規 |
¥6,600
【ご新規様限定】リラックスコース50分¥8,360→¥6,600
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
投稿者
スタッフ
サロンの最新記事
-
●2024-06-23
-
●2024-05-26
-
●2024-05-25
-
●2024-05-14
-
●2024-05-11
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分(1)
- 2024年5月分(7)
- 2024年4月分(13)
- 2024年3月分(22)
- 2024年2月分(22)
- 2024年1月分(21)
- 2023年12月分(10)
- 2023年11月分(19)
- 2023年10月分(15)
- 2023年9月分(21)
- 2023年8月分(23)
- 2023年7月分(21)
- 2023年6月分(19)
- 2023年5月分(24)
- 2023年4月分(16)
- 2023年3月分(20)
- 2023年2月分(14)
- 2023年1月分(22)
- 2022年12月分(27)
- 2022年11月分(26)
- 2022年10月分(30)
- 2022年9月分(28)
- 2022年8月分(25)
- 2022年7月分(21)
- 2022年6月分(28)
- 2022年5月分(28)
- 2022年4月分(29)
- 2022年3月分(28)
- 2022年2月分(27)
- 2022年1月分(31)
- 2021年12月分(29)
- 2021年11月分(30)
- 2021年10月分(30)
- 2021年9月分(30)
- 2021年8月分(29)
- 2021年7月分(29)
- 2021年6月分(29)
- 2021年5月分(18)
- 2021年4月分(26)
- 2021年3月分(27)
- 2021年2月分(27)
- 2021年1月分(30)
- 2020年12月分(31)
- 2020年11月分(30)
- 2020年10月分(31)
- 2020年9月分(31)
- 2020年8月分(40)
- 2020年7月分(56)
- 2020年6月分(54)
- 2020年5月分(31)
- 2020年4月分(36)
- 2020年3月分(63)
- 2020年2月分(29)
- 2020年1月分(31)
- 2019年12月分(32)
- 2019年11月分(30)
- 2019年10月分(27)
- 2019年9月分(28)
- 2019年8月分(30)
- 2019年7月分(32)
- 2019年6月分(28)
- 2019年5月分(28)
- 2019年4月分(28)
- 2019年3月分(12)
もっと見る
ビューティーフェイス アリオ亀有店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
全 員 |
【ここから下はエステのみクーポン】↓↓ ¥0
|
全 員 |
【眉ワックス】(1回)☆メイク仕上げなし ¥3,850 ¥3,850
|
全 員 |
【6月限定エステ】毛穴スッキリ☆引き上げエステ 50分¥11000→¥5000 ¥5,000
|
全 員 |
【毛穴集中ケアエステ】毛穴徹底エステ50分¥9900→¥6000 ※お顔剃りなし ¥6,000
|
全 員 |
【グッと引き上げエステ&肌質改善パック】50分¥9410→¥6,600※顔剃りなし ¥6,600
|
全 員 |
【ドライヘッドスパ】首肩コリのあなたへ全身スッキリ免疫力UP 30分 ¥4,400 ¥4,400
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。