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投稿日：2023-06-18 23:37:59.0
- ニキビケア
- 背中ニキビも、お顔ニキビも、お尻にニキビも共通点は生理前になるとできやすい事
生理前はニキビが出来やすい・・皆さん悩まれている事です。
生理中の女性さらに生理前との関係性もあるというから複雑ですね。
「生理前になるとニキビが悪化する」「肌の調子が変わる」など、悩みを抱えている女性が多いと聞きます。どうやら生理前の“黄体期”に原因があります。
この生理前の黄体期、過剰な皮脂分泌を促すホルモンの分泌が増え、ニキビができやすくしてしまうのです。
排卵後から生理前までの黄体期には、卵巣の黄体から「黄体ホルモン」が多く分泌されます。これが生理前にニキビができやすくなる大きな原因。黄体ホルモンには男性ホルモンに似た役割があり、過剰な皮脂分泌を促してしまいます。
なので、生理前と言うのはいつもと変わらぬ食事をとり、いつもと変わらぬスキンケアやメイク、そして、いつもと同じ睡眠時間なのに
ニキビが出来やすくなる生理前の黄体期はホルモンの影響で肌のキメが粗くなり、肌荒れがめだちます。
この時期は、炎症を抑えつつ、ニキビに有効な抗生物質の飲み薬や、外用剤(塗り薬)がいちばん有効活用できるとき。
ひどく悪化させる前に、２～３日間この治療をすると、肌が安定していくケースが多いのです。
ニキビの症状がひどいケースは、この時期に限らず、ある一定期間はしっかりと薬を内服する必要がありますが、生理前だけにニキビができるタイプ、またはその程度に回復してきたケースであれば、病院で処方してもらった薬を有効活用できるグッドタイミング。
生理前のニキビスキンケア気をつけるポイント
ホームケアでも出来る事はあります。
定期的な角質ケアで毛穴の詰まりを防ぐ
皮脂が気になる黄体期には過剰な皮脂を抑える成分（ビタミンC誘導体など）の入ったアイテムでケアをする
サプリメントでニキビ予防のサポートを狙う
（新陳代謝を助けるビタミンB群や色素沈着を防ぐビタミンC、生理前のイライラなどのPMS症状を和らげる働きがあるとされるテアニンを摂る）
など、肌に応じたケアを試みるのもいいですね。」
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