インディバサロン salon clear TOKYO サロンクリアトウキョウ目黒
インディバサロン サロンクリアトウキョウ メグロ
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サロンクリアトウキョウ 目黒(salon clear TOKYO)のブログ
- 内臓脂肪型と皮下脂肪型
- こんにちは!
目黒インディバサロン salon clear TOKYOです(^^)/
皆さまゴールデンウィークはいかがでしたか?
イベントも多くあり、食べる機会も多く暴飲暴食になりやすいこの時期(◎_◎;)
危機感を感じ今日から身体の調整をしようと考えている方も多いのではないでしょうか(>_<)
今回改めて身体の中で消費されず脂肪となって蓄積されてしまう体脂肪についてお話をしたいと思います!
体脂肪は、身体を衝撃から守ったり体温を保持したりといった、生きるために不可欠な役割を担っていますが、過剰に蓄積されると肥満と判定されます。
日本肥満学会の定めた基準では肥満の目安はBMIの値が25以上である状態とされています。
体脂肪が皮膚の下につく皮下脂肪型肥満は女性に多く、腸のまわりにつく内臓脂肪型肥満は男性や閉経後の女性に多く見られます。
<皮下脂肪型>
・皮下組織(皮膚と内臓の間)に脂肪がたまっている状態。
・特に太ももやお尻などが太くなる。
・月経異常、睡眠時無呼吸症候群、関節痛を合併しやすい。
・年齢との関係はあまりない。
・分解されにくく、一度つくと減りにくい。
・筋肉が少ない人がなりやすい。
<内臓脂肪型>
・小腸のまわりに脂肪がたまっている状態。
・お腹まわりが太くなり、見た目ではお腹が出てくる。
・糖尿病や高血圧などの生活習慣病に発展しやすい。
・中年以降、年齢とともになりやすい。
・内臓脂肪は分解されやすく、減らしやすい。
・原因の多くは、運動不足や食の不摂生など。
・男性に多いが、更年期は女性でもなりやすい。
【適正な体脂肪率】
女性
29歳以下
⇒17%以上24%未満
30歳以上
⇒20%以上27%未満
当サロンでは体脂肪のケアとしてインディバがオススメです!(^^)!
身体に蓄積する前に、またついてしまったものは素早くケア!!
一度試してみてはいかがですか?(*^^*)
お待ちしております☆
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[6月限定]インディバ上半身+頭皮+アロママッサージ100分¥26,800⇒¥12,000
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