1. 総合トップ  >  
  2. エステサロン検索トップ   >  
  3. エステサロン関東トップ   >  
  4. エステサロン品川・目黒・五反田・田町トップ   >  
  5. 検索結果一覧  >  
  6. サロンクリアトウキョウ 目黒(salon clear TOKYO)   >  
  7. ブログ   >  
  8. ブログ詳細

インディバサロン salon clear TOKYO サロンクリアトウキョウ目黒

インディバサロン サロンクリアトウキョウ メグロ

  • エステ
  • リラク
スマート支払いOK
  • 東京都品川区上大崎1―22―3 王ビル101
  • JR目黒駅 中央改札の東口より徒歩7分 インディバ/痩身/ハーブ/小顔/毛穴/体質改善

サロンクリアトウキョウ 目黒(salon clear TOKYO)のブログ

プライベート
投稿日:2025-05-25 13:30:58.0
甘いものが食べたい時は栄養不足のサイン?
こんにちは!
目黒インディバサロン salon clear TOKYOです(^^)

疲れた…と思ったとき
「どうしても甘いものが食べたくなる」
そんなこと、ありませんか?

実は、甘いものへの強い欲求には体からのサインが隠れていることがあります。
今回は、甘いものを欲するときに考えられる栄養素の不足についてお伝えします。

「甘いもの=糖分」が欲しいと感じるとき、多くの場合エネルギーや血糖バランスが崩れていたり、特定の栄養素が不足している可能性があります。

疲れやすかったり、イライラしたり…
もしかしたら下記のような栄養が不足しているかもしれません。

1. マグネシウム
マグネシウムは、ストレスを和らげ、血糖値を安定させる働きがあります。
不足すると甘いものが無性に食べたくなる傾向に。

マグネシウムが豊富な食材
〇アーモンド
〇ほうれん草
〇バナナ
〇大豆製品

2. クロム
クロムは血糖値のコントロールをサポートするミネラル。
不足すると血糖値が乱れ、甘いものを欲しやすくなります。

クロムを含む食品
〇ブロッコリー
〇全粒穀物
〇レバー
〇卵黄

3. たんぱく質

たんぱく質が足りないと、満腹感が得られにくくなり、甘いものでエネルギーを補おうとします。

良質なたんぱく質
〇鶏むね肉
〇卵
〇魚
〇納豆や豆腐などの大豆食品

4. 鉄分

特に女性は鉄分不足になりやすく、疲れやすさや集中力の低下が起こり、甘いもので気分を上げようとしてしまいます。

鉄分を含む食品:
〇レバー
〇赤身肉
〇ひじき
〇小松菜

日々の食事の中でほんの少し栄養を意識するだけで、甘いものへの欲求がやわらぐかもしれません(^^)
ぜひ参考にしてみてくださいね♪
甘いものが食べたい時は栄養不足のサイン?_20250525_1
*............salon clear TOKYO............*
東京都品川区上大崎1-22-3 王ビル101
TEL:03-5422-8552
営業時間:10:00~20:00 不定休

Instagram:salon_clear_tokyo

LINE:https://lin.ee/uyJ4kzk

*...................................................*
おすすめクーポン

¥9,600

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • ボディ
  • ブライダル

[内臓疲れ・冷え対策] インディバお腹集中×腸もみ60分 ¥9,600[目黒/リンパ]

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
初めてご来店のお客様限定
有効期限:
2025年06月末日まで
このクーポンで
空席確認・予約
サロンクリアトウキョウ 目黒(salon clear TOKYO) Mayumi
ご来店お待ちしております
エステティシャン・スーパーバイザー
Mayumi マユミ
投稿者
サロンクリアトウキョウ 目黒(salon clear TOKYO) Mayumi

エステティシャン・スーパーバイザー

Mayumi

マユミ

お客様の美と健康のお手伝いをさせていただきます。

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

サロンクリアトウキョウ 目黒(salon clear TOKYO)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • フェイシャル
  • ブライダル

【5月限定】季節の変わり目のゆらぎ肌にも!タラソトリートメント ¥15,500

¥15,500

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
5月中ご来店のお客様お一人様1回限り
有効期限:
2025年05月31日まで

  • フェイシャル
  • ブライダル

【4.5月限定】季節の変わり目のゆらぎ肌にも!タラソトリートメント ¥15,500

¥15,500

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
4.5月中ご来店のお客様お一人様1回限り
有効期限:
2025年05月31日まで

  • ボディ

[ご新規]5月限定 インディバボディ70分+漢方泥湿布付20分¥12,000[目黒]

¥12,000

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
5月中にご来店可能なお客様1回限り
有効期限:
2025年05月31日まで

  • ボディトリ
  • ボディ

[新登場!]インディバボディ70分+漢方泥湿布20分¥12,000[目黒/痩身/リンパ]

¥12,000

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
5月中にご来店可能なお客様1回限り
有効期限:
2025年05月31日まで

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • フェイシャル
  • ボディ
  • ブライダル

[首肩こりの方にも!]短時間でスッキリ!!インディバヘッドスパ 45分¥6,500

¥6,500

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
初めてご来店のお客様
有効期限:
2025年06月末日まで

  • フェイシャル
  • ブライダル

[平日割10~15時限定]空いた時間にケア インディバフェイシャル60分 ¥10,500

¥10,500

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
平日10時~15時来店可能な方限定
有効期限:
2025年06月末日まで

※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。

サロンクリアトウキョウ 目黒(salon clear TOKYO)のブログ(甘いものが食べたい時は栄養不足のサイン?)/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/