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リラクゼーションサロン Queensway 梅田阪急三番街

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クイーンズウェイ 梅田阪急三番街(Queensway)のブログ

おすすめデザイン
投稿日:2022-09-26 13:23:47.0
脚がつる原因と予防法♪
Qweensway梅田阪急三番街店です♪

ブログをご覧頂きありがとうございます^_^

当サロンの営業時間は10時~21時でございます。
本日もスタッフ一同心よりお待ちしております^_^

足がつる、いわゆる「こむら返り」の経験は誰にもあると思います。運動中や寝ている間に突然つると辛いですよね…。「つる」とは、足や手などの筋肉が伸縮バランスを崩してしまうことで、異常な収縮を起こし元に戻らない状態をいいます。
一時的に、急に体を動かしたときに起こりやすい症状ですが、栄養不足や水分不足、冷え、熱中症、急激な寒暖差が原因で起こることがあります。
また血行不良は足がつる原因でもあり、ふくらはぎは全身の血行を巡らせる大切な役割を持っています。これからの季節、脚全体も冷えやすくふなり、ふくらはぎの筋肉が凝り固まってしまうと、血流が滞り血行不良を引き起こしやすくなります。
予防法としては脚を冷やさないこと、規則正しい生活を心がけ、食事面ではカルシウム・マグネシウム・ビタミンなどを摂ると良いです♪
またこのような症状で悩んでいる方は、クイーンズウェイのパウダー&オイルのフットコースがおすすめです♪パウダーの施術で老廃物を潰した後、オイルを使ってしっかりと流していくため、脚の様々なお疲れに効果的です!
お時間ある際にぜひお越しくださいませ♪
脚がつる原因と予防法♪_20220926_1
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クイーンズウェイ 梅田阪急三番街(Queensway) 川上
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リフレクソロジスト
川上 カワカミ
投稿者
クイーンズウェイ 梅田阪急三番街(Queensway) 川上

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川上

カワカミ

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