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リラクゼーションサロン Queensway 高島屋京都

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クイーンズウェイ 高島屋京都(Queensway)のブログ

ビューティー
投稿日:2023-09-10 10:18:38.0
ストレッチ!
こんにちは!
クィーンズウェイ高島屋京都店です。
いつもご利用頂きありがとうございます♪

今日から数日はまたお天気も崩れるようですね。
毎日の疲労回復のために、皆さんはストレッチなどされますか?
私も少しする程度ですが、普段あまり運動しないので、
先日たまに開催しているワンデイに参加してみたんですが、ストレッチやヨガで、一時的ですがやっぱり効果を感じ、気分も上々です♪
今は鉱物が自律神経に働きかけて緩めやすくなる素材があったりと、色々ありますね!


◎豆知識
○自身でストレッチする際は、40秒が筋肉も効いてしっかりのびるそうですよ♪

○足の重心も、癖などで姿勢が悪いと、付け根やかかとになりやすいですが、甲でも足首近くの、スニーカーだと結んだ紐の下辺りを意識すると良いそうです!
日々少し意識してみようかと思います。


お体ほぐしはぜひ当店にもお越し下さいませ♪
本日まだ空きございます。
個室コースは埋まってきてますので、早めのご予約がオススメです!
本日も皆さまのご来店お待ちしております(^^)

ストレッチ!_20230910_1


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予約時&入店時
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現金orクレジットカード/ネット予約限定
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