ラバテラアシヤ
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ラバテラアシヤ(Lavatera ASHIYA)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2024-05-25 14:22:12.0
- 睡眠の質もアップさせましょう♪
5月も下旬となりましたが、今年は、いまだに朝と晩はひんやりとしています
昼間は、熱中症が心配されるほど気温上昇！！
1日の温度差に身体がついていけず、
その日の疲れが寝ても取れない状態の方が増えてきています(>_<)
自律神経の乱れると、ほとんどの方の背面は
、凝り固まったり浮腫んで、ガチガチ、バキバキの状態になります
猫背や巻き肩のような姿勢になり、呼吸が浅くなるため、
睡眠の質も悪くなってしまいます
うつ伏せで、肩甲骨周辺の筋肉をゆるめ、
その後仰向けで首や肩、デコルテもゆっくり流して自律神経を整えていきます
ヘッドスパもついている癒しメニューで、睡眠の質もアップさせてみませんか？
質の良い睡眠は、夏バテ、熱中症予防にも繋がります♪
芦屋 / 西宮 / ラバテラアシヤ / Lavatera AS H IYA / マタニティ / マッサージ/マックスボディ/
肩こり / 眼精疲労 / 目の疲れ / むくみ / 頭痛 / 足裏 /リアボーテ/
ストレッチ / リフレクソロジー / フェイシャル/ヘッドスパ/痩身
駐車場有り / 完全個室 /
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