マイナナ トータルイヤシサロン
- リラク
- 京都府京都市伏見区深草西浦町６丁目７７ 脇坂コーポ３０２
- 京阪藤森駅より徒歩7分
マイナナ(My nana)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-02-28 19:21:11.0
- 腸もむくむ？！
- こんにちは(^^)
マイナナでございます。
むくみといえば、足や顔などをイメージすることが多いかもしれませんが、、、
実は腸にもむくみが起こり、それが様々な不調の原因となってしまうのはご存じですか！？
本来であれば腸は壁から水分を吸収しますが、何らかの原因で腸内の水分バランスが崩れてしまうとむくんだ状態になってしまいます。
腸がむくむと・・・・
・お腹が張る
・便秘
・体重が増える
・肌荒れ
・免疫力の低下
など、様々な不調が起こります。
毎日簡単にできるセルフケアで、腸むくみを予防して、健康な腸を目指しましょう。
【1】濃い味付けは控える
塩分の高いものは消化吸収される時に水分を多く必要とします。
ですがすべて利用されることがなく余った水分が腸に溜まりやすくなってしまうんです。
一日の塩分摂取目標量は男性7.5g未満、女性6.5g未満といわれていますので、
腸活に良いと言われている味噌汁やキムチなども取り過ぎてしまうと塩分過多になってしまうので注意が必要です(´;ω;｀)
塩分が控えめでも満足できる食事にするためにも、酢や出汁、素材のうまみ、ハーブ、スパイスなどを取り入れて美味しく続けられるメニューになるように工夫してみると、
むくみやすい方は特に！！変化が見えやすいかと思います♪
【2】冷えには注意
お腹が冷えると血流が滞って栄養や水分を吸収する力が弱くなるんです、、
塩分同様、吸収されなかった水分は腸の粘膜にある細胞に入り込んでしまうためむくんでしまいます。
冷たいものを飲んだ後には温かい飲み物を飲むなどを心がけて、お腹が冷えるのを防いだり、湯船に浸かってしっかりと身体を温めるようにましょう。
身体の基本は腸です！
マイナナでお身体を温めながらマッサージができるので、温活腸活もできます。
春に向けてリンパを流してスッキリ毎日を過ごせるようにしていきましょう。
おすすめクーポン
|
再 来 |
¥10,500 【再来】Detox All Hand ◎深層筋に強圧オイルリンパ全身80分¥10,500
|
ご来店お待ちしております
マネージャーエステティシャン
MISAKI ミサキ
サロンの最新記事
-
●2025-06-26
-
●2025-05-30
-
●2025-04-03
-
●2025-04-02
-
●2025-03-26
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（1）
- 2025年5月分（1）
- 2025年4月分（2）
- 2025年3月分（1）
- 2025年2月分（4）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（3）
- 2024年5月分（2）
- 2024年4月分（4）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（1）
- 2023年12月分（3）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（2）
- 2023年4月分（3）
- 2023年3月分（3）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（1）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（3）
- 2021年8月分（1）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（0）
- 2020年4月分（0）
- 2020年3月分（0）
もっと見る
マイナナ(My nana)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥8,400 Detox All Hand◎深層筋に強圧オイルリンパ全身60分￥8,400
|
|
新 規 |
¥11,500 Detox All Hand◎深層筋に強圧オイルリンパ全身80分￥11,500
|
|
新 規 |
¥15,500 Detox All Hand◎深層筋に強圧オイルリンパ全身110分￥15,500
|
|
全 員 |
¥9,000 【部位集中A】太もも、足の付け根、ふくらはぎ 足全般軽い！ 70分 ¥9,000
|
|
全 員 |
¥9,000 【部位集中B】肩甲骨、肩首、腕、ヘッド 肩周囲楽！ 70分 ¥9,000
|
|
全 員 |
¥9,000 【部位集中C】腰、お腹 骨盤周辺 スッキリ！ 70分 ¥9,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
