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アニュームーン 上本町店(a New Moon)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2023-04-26 16:07:49.0
- 『靴底の減り方からわかる重心タイプ』後編
こんにちは☆
aNewMoon 京都烏丸店の竹村いづみです。
4月12日のブログで靴底の減り方からわかる重心3タイプについて書きましたので、
今回は後半の3タイプについてお話いたします。
〈タイプ4〉かかと+つま先の内側だけ減っている
歩くときの重心が脚の内側にかかっていて内股やX脚などの方に当てはまります。
また、偏平足、足の親指付け根が変形する外反母趾、タコやウオノメ、巻き爪
などになる可能性があります。
〈タイプ5〉かかと+つま先の外側だけ減っている
脚の外側に重心がかかる歩き方をしている可能性が高く、ガニ股やO脚などの方に
当てはまります。足首やひざに負担がかかり、股関節を痛めるリスクが高くなります。
〈タイプ6〉左右の足で異なる場所が減っている
左右の脚の長さが違ったり、重心のかかり方に偏りがある可能性があり、
大きく偏った状態が長く続くと負担がかかっている膝や股関節に痛みが出てくることも。
日常生活で同じ肩にカバンをかける、足を組んで座る、筋肉の使い方の癖など、
いろんな要因で重心バランスが変化します。
その変化によって背中や肩、股関節、膝などに負担がかかってしまうことも。
aNewMoonでお身体の調整をして、重心バランスを整えてみませんか☆
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投稿者
上本町整体 ブログ担当
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