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アニュームーン 上本町店(a New Moon)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2023-10-16 13:02:32.0
- 温活と風邪の季節
- こんにちは
a New Moon上本町店の有吉です♪
秋は大腸経と肺経が弱まる季節で
便秘や風邪(特に喉の痛みが出るもの)などの症状が出てきやすくなっています。
10月入るまで暑くて食べ物、飲み物を冷たいものを好んで食している方も多かったと思います
そうすると胃の働きが悪くなるので
便秘になってしまうんです。
今日からはスープやお白湯を食事に取り入れていき温活をして体の中から温かくしていきましょう!!
ちなみに私はとろろ昆布と納豆と梅干しを白だしで味付けをしたお吸い物を夜に食べるようにしています。
とろろ昆布は肌を整え体調不良予防
納豆は納豆キナーゼがあるので
血液をサラサラにし
梅干しは疲労回復、便秘改善に効果が期待できます(^^)♪
あとプラスで
お風呂上がりこ髪の毛を乾かしている時に
大椎穴と三陰交穴にドライヤーで1分程度
温めています。
このツボを温めることで
風邪を予防するのに使える大椎穴
身体を温める三陰交穴になります
この季節はしっかり体を温めて
風邪予防もしつつで体を作っていきましょうね
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投稿者
上本町整体 ブログ担当
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