ピュアレディース整体院【女性専用/産後ケア/女性特有のお悩み】
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ピュアレディース整体院のブログ
ビューティー
投稿日：2019-04-08 13:33:06.0
- 恥骨のゆがみについて
- 今回は、「恥骨のゆがみ」についてご説明させて頂こうと思います。
「恥骨とは」恥骨とは骨盤の前側にある骨です。
骨盤は恥骨、座骨、腸骨からなる寛骨と仙骨で形成されます。
左右の恥骨は恥骨結合という繊維製軟骨で結合しています。
恥骨結合は、日常の不良姿勢や骨盤まわりの筋肉の不均衡でバランスが崩れることがあります。
特に妊娠中や出産後はリラキシンというホルモンの影響で骨盤の関節や靭帯が揺んでいるのでゆがみや痛みを起こしやすくなります。
恥骨には多くの筋肉や靭帯が付着しているのでゆがみを起こすと、筋肉や靭帯が緊張をしたり逆に弛緩したりします。
「自分でゆがみを確認できるポイント」
１、上前腸骨棘の高さ骨盤前側の一番上の出っ張りが左右ずれている。
２、鼠経靭帯の緊張上前腸骨棘と恥骨の間が左右で固さが違う。
産後の骨盤などでお悩みの方もお気軽にご相談ください。
全力でサポートさせて頂きます！
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