再光堂整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-12-12 21:32:34.0
- 自律神経の乱れ、大丈夫？
- タイトルで「大丈夫？」とは聞いてみましたが、まあ大丈夫な人はいないはずです（笑）。
自律神経、それが更に交感神経と副交感神経に別れます。
役割を簡単に言うと「活動するための神経」と「休んでる間に働く神経」です。
夜暗くなって活動をやめ、睡眠に向かう「無」の時間にスイッチを切り替えるものなのですが、現代社会では寝る寸前までスマートフォンを操作して動画を観るなど活動している人がほとんどですね。そうなると睡眠に入っても脳は眠っていません。次に目覚ましで起こされると脳は眠ったまま活動をしなければいけません。
このように時差がどんどん狂い、自律神経のバランスが乱れてしまいます。
肩こり、頭痛、めまい、不眠などの症状は自律神経の乱れからくる物も多いですよ。
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