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ここもむのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2019-10-21 10:18:07.0
- 健康的な食事
- こんにちは！！すっかり札幌は寒くなりましたね。
最近お客様との会話で食事について話すことがあり、【健康的な食事】って簡単に言っても何を食べたらいいか迷ってしまうって事ありませんか？
私は毎日食事を家族に用意しますが、献立を考えるの結構大変に思うんですよね。２・３日前の食事の内容を忘れたり、冷蔵庫の内容によって同じような夕食が続いたり、朝ご飯に至っては「こんなのでごめんね」みたいなもので済ませがちです。
しかし季節の変わり目は体調を崩してしまいがちです！！私も体調管理のために脱手抜きご飯をし食事を見直そうと思ってみたもののやっぱり何を食べたらいいのやら・・・。
と、いう事で作ってみました☆
私はパソコンが苦手で、かなりお役所の「ご自由にお持ちください」みたいになってしまったのですが、チェックリストと共にあります。ご興味ある方は差し上げますので、ご遠慮なくお申し付けください。
これからも皆様の健康な体つくりに役立てるように努めていきますので、なんでも気軽にお話してください。皆様のご来店心よりお待ちしております。
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