お酒も楽しみながら無理なく続けることができました：2021年6月22日｜神戸下半身ダイエット専門整体サロンのブログ

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投稿日：2021-06-22 10:26:54.0

お酒も楽しみながら無理なく続けることができました: 【当サロンにかける想い】

もともと下半身がしっかりしていたのですが、着たいものが着れなくなってきたり、写真で見る自分の下半身に衝撃を受けて…ただ、どうやったら痩せるのかが分からなかったので。

【当サロンに決めた1番の理由】

整体の要素があったから。

Hさん　37歳　153cm

初回　体重57.4kg　体脂肪率28.8%　脚の皮下脂肪率35.5%
9回　体重49.8kg　体脂肪率22.5%　脚の皮下脂肪率29.0%

【お客様卒業メール】

初めてナカメ式ダイエットのルールを聞いた時、私にできるのか…と不安でしたが、「とにかく、まず3日は頑張ってみて」と言われ、いざ実践。確かに、最初の1～2日は今まで間食だらけの私にはリズムが掴みにくかったのですが、3日目にはなんとなく「続けられるかも」と思えるように。

また、ナカメ式ダイエットの経験談で読んだ「空腹を感じたら、それは今、脂肪が燃えている！と思ったら空腹が楽しめる」という趣旨の体験談を読んでからは、空腹が辛くなくなりました。

自分を甘やかさないためにも、家族や友人・職場の人にもダイエット宣言して、ルールを守れるようにしました。

途中、旅行に行ったり、飲み会が続いたりしてルールが守れない日もありましたが、コツコツとルールを守っていると、本当に自然と体重が落ちていきました。

お酒も、今までどおり晩酌したり、飲み会にも参加したり、我慢することなく楽しみながらダイエットができたのが、私にとっては一番のポイントでした。

そして、最大は先生の施術。

ただ体重や体脂肪を落とすだけのダイエットではなく、それぞれの体の癖や歪みなどを整体で整えてくれる、ダイエット+αの効果がありました。

私は、ダイエットと同時に、肩こりや腰痛なども改善され、本当に体が軽くなったなぁと感じています。

施術中も、楽しく喋りながら、笑いながら、帰る時にはいつもスッキリした～と清々しい気持ちでした。

卒業するにあたり、今までの生活のなにが太る原因だったのか自覚できたこと、どうすればコントロールできるのか実感できたこと、この経験を忘れずに維持できるようにしたいです。

ありがとうございました。

※お客様の体験談であり、効果効能を保証するものではありません。