嬉しくてにやにやしています！：2021年10月22日｜神戸下半身ダイエット専門整体サロンのブログ

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投稿日：2021-10-22 09:20:34.0

嬉しくてにやにやしています！: 再チャレンジのIさん　41歳　157ｃｍ

再開時　体重59.5kg　体脂肪率29.2%　脚の皮下脂肪率35.0%
14回　　体重46.9kg　体脂肪率19.9%　脚の皮下脂肪率26.1%　

そして、卒業から一か月。
体重45.1kg　体脂肪率20.9%　脚の皮下脂肪率26.7%

【Iさんの卒業メール】

卒業した日の翌日に習い事のダンスパーティーに参加しましたが、心身ともに笑、楽しむことができました。ダンスフロアに大きな鏡があるんですが、自分の体を見るたび本当に細くなったなぁって一人感動してました。

太っているときは自分の姿を鏡で見るたびにがっくりしていましたが、今は自分の体が鏡に映るたび満足できてレッスンにもますます力が入ります笑

毎年、ダイエットを再開させてそのたびにナカメダイエットをわかったつもりになっていましたが、どこか自分で無理をしていたのか、過去の卒業にはいつも「頑張った感」が残るダイエットだったと思います。

今年、ゴールデンウィーク明けに、再開を希望したときに「今回は頑張らない」ダイエットをしようと決めていました。

今年の卒業時は今までで一番体重・体脂肪ともに落とすことに成功しましたが「なぜ今回はうまくいったんだろう？」て考えてもはっきりと理由が出てこないんです。

ただ分かっていることは「ルールを守ることをゆるく考えて（ごめんなさい！）、無理してない」ということだけです。

ほかの方のメールにもありましたが「こんなに頑張ったのだからこうなるはず！」と自分も過去はよく考えていたように思います。だけど、体重は落ちても体脂肪が落ちず、なんでだろう？と考えながらなんとか頑張って！卒業・・・の繰り返しでしたね。でも今年のナカメダイエットは「楽しかった！」です。

本当に不思議ですが、自分勝手にルールを決めて頑張るほど結果が出ず、ゆる～く毎日ナカメルールに沿って楽しく過ごしたら期待以上の結果が出てしまったという感じです・・笑　

毎日、自分が「神ジーンズ」と思っている細いサイズのジーンズをするっと着るたびに嬉しくてにやにやしています！

後は定期的にメンテナンスをうまく取り入れて維持生活をたんたんと続けていこうと思ってます。維持するコツを自分なりにつかめたなって今回は実感しています。

※お客様の体験談であり、効果効能を保証するものではありません。