コウベカハンシンダイエットセンモンセイタイサロン
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- 兵庫県神戸市東灘区北青木３-22-19 フォレスタ福1F
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神戸下半身ダイエット専門整体サロンのブログ
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投稿日：2023-09-27 19:56:46.0
- 今持っている服を全て着たい。
- 【当サロンにかける想い】
今持っている服を全て着たい。
持っているブーツをはきたい。
健康診断でほめられること。
Sさん 48歳 155cm
初回 体重69.1g 体脂肪率33.9% 脚の皮下脂肪率40.0%
8回 体重61.5kg 体脂肪率30.8% 脚の皮下脂肪率36.0%
【お客様卒業メール】
コロナ言い訳に、お仕事中も寝る前もストレスを感じたら好き勝手にお菓子を食べていた結果、過去1番の体重に増えてしまい焦っていました。
以前脚やせのエステに通った事があり、施術して頂いた時は浮腫が取れるのですが、行かなくなるとまた元通りになり通い続けないと無理なのだと諦めていましたがこちらのサロンの案内を見ると、生活習慣を身につける事でリバウンドを防ぐと書いてあり、興味を持ちました。
1度体験してみて、無理そうなら止めようぐらいのお気軽な感じで伺いました。
毎日の記録を付けるのですが、仕事をしている関係で、守れなさそうな項目かなり多いのですが出来る事からやろう！と思い、朝食抜きは2ヶ月達成しました。
モチベーションアップしたのが、始めて2週間で体重が5kg近く落ちた事です。このダイエット方法が私には合っている、と実感出来、その後2ヶ月間自分のペースを作るきっかけが出来ました。
甘いものが大好きなのですが、2ヶ月の間に何回か食べました。
先生から甘いものを食べる時はしっかり食べて、翌日以降もダラダラ食いしないコツを教えて頂き実践しました。
これで、食べたいと言う欲求は抑えられた気がします。
夕食のメニューは、揚げ物でもいいのでお魚、お肉を取るようにしました。閉店前のスーパーはお惣菜の品数も少ないので同食にならない事だけを気を付けてお惣菜がない時は、冷凍の牛丼の具を食べる、冷凍のハンバーグを食べる、など無理しない食事にしました。
卒業して3週間位経ちましたが、現在も少し体重は減っています。
足の浮腫に悩まされていましたが、今は殆ど感じずジーンズもスっと履けています。
冬に念願のブーツを履けるようにこれからもストレスの少ないダイエット生活を送って行きます。
この様な気付きの機会を頂き、満足しています。
坂本先生、ありがとうございました。
※お客様の体験談であり、効果効能を保証するものではありません。
＃神戸市＃ダイエット＃食事＃ファスティング
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