コウベカハンシンダイエットセンモンセイタイサロン
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神戸下半身ダイエット専門整体サロンのブログ
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投稿日:2024-05-17 13:45:15.0
- 夜しっかり寝ると、朝体重が減ってました。
- Oさん 37歳 160cm
初回 体重61.3kg 体脂肪率32.9% 脚の皮下脂肪率39.9%
8回 体重55.9kg 体脂肪率28.2% 脚の皮下脂肪率34.4%
【お客様卒業メール】
チャレンジのきっかけは、下半身がぱんぱん過ぎて、避けてたズボンを履けるようになりたいと思ったことです。
それまでは3食食べなきゃいけないと思って今まで食べてたのと、菓子パンなども朝なら食べてもいいかなって思って糖質とカロリー摂ってしまってたって気がつきました。
昼もサラダだけにするのは、最初は炭水化物も食べたくなってましたけと、炭水化物でなくてもゆで卵とかタンパク質でも大丈夫になりました。
夜ごはんは毎日お肉中心は難しかったけど、プロテインのんで、夜しっかり寝ると、朝体重が減ってました。
タンパク質多めに摂らないとと思いました。
外食の時は、体重増えて後悔してたけど、美味しかったまた今日から頑張ろうという考え方を教えてもらって、気持ちが楽になりました!
浮腫改善のために水分多めに摂るようになると、数日後下半身の浮腫がましになったようにも思いましたが、毎日飲むぞって意識してないと忘れがちなのでこれからも意識して飲むようにしたいです。
※お客様の体験談であり、効果効能を保証するものではありません。
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神戸下半身ダイエット専門整体サロン/神戸/東灘区/青木/整体/カイロプラクティック/骨盤矯正/ストレッチ/小顔/産後骨盤矯正/デスクワーク/肩こり/腰痛/冷え性/むくみ/不眠/自律神経/首/肩甲骨/O脚/X脚/猫背/姿勢/頭痛/眼精疲労/ダイエット/痩身/バストアップ
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