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サロン ド ココ

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サロン ド ココ(salon de koko)のブログ

ビューティー
投稿日:2020-09-20 02:50:42.0
季節の変わり目は肌が荒れがち。その解決法その3
肌荒れ対策をするには!?

「スキンケア」
まずは、スキンケアです。
クレンジングでメイクを落としますが、十分な量を使ってください。
少ない量で落とそうとすると、摩擦が大きくなってしまい肌に負担をかける事になります。

また、口紅やアイメイクは専用リムーバーを使用するのもオススメです。
丁寧に優しくクレンジングとメイクをなじませて、洗い流しましょう。
洗顔は、しっかりと泡立てて泡で肌を洗うイメージです。

洗い流す際は、髪の生え際や眉にクレンジング剤や
洗顔料が残ってしまうと肌トラブルの原因につながる事もあるため、
丁寧に洗い流してください。

洗顔後は皮脂も洗い流している状態ですので、非常に乾燥しやすいです。
時間をおかず、すぐに化粧水をつけましょう。

手のひら全体で化粧水をなじませますが、
この時もタッピングやゴシゴシこするなどはせず、優しく保湿してください。

乾燥が気になるところは重ねてつけるのも良いでしょう。
保湿は化粧水だけだと水分が蒸発してしまいます。
化粧水後は油分のあるクリームなどで水分の蒸発を防いであげましょう。


「メイク」
メイクをする時に使っているブラシやスポンジ、
「ずっと洗っていない。」「最後いつ替えたか覚えていない。」
という方も多いのではないでしょうか。

知らない間に雑菌が繁殖し、それが吹き出物やかゆみの原因になっている事も。
清潔な状態で使用するよう心がけましょう。

「生活習慣の改善」
忙しいなかで生活習慣を規則正しくするのは難しいかもしれません。
そのため、できることから少しずつ取り組むことがオススメです。
夜、布団に入って遅くまでスマホを見ているのであれば、
布団に持ち込まないことから始めるのも良いでしょう。

寝ている間に傷ついた細胞を修復してくれるホルモンが分泌されるため、
しっかりと睡眠時間をとることで肌荒れの改善にもつながります。

また、適度な運動はストレス解消や腸内環境の改善も期待できますので
取り入れてみてはいかがでしょうか。

明日は、肌荒れに大切な食生活の見直しについてお話します
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投稿者

かやま

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サロン ド ココ(salon de koko)のブログ(季節の変わり目は肌が荒れがち。その解決法その3)/ホットペッパービューティー

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