ポーラ アカシアテン
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ポーラ アカシア店(POLA)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-10-31 13:02:30.0
- 季節の変わり目
- １０月末になり季節も秋からだんだんと冬に近づいてきましたね。
今の季節は朝晩と日中との気温差や冷えなど、自立神経が乱れやすい要因が沢山あります。
自立神経が乱れると、ホルモンバランスにも影響するので生理不調をいつもより感じたり、だるさや肩こり、冷えにも繋がったりします。
日頃のケアとしては、３８．３９℃くらいのぬるめの湯舟に浸かる、温かい食べ物や飲み物をとる、腹式呼吸でゆっくり呼吸するなど意識すると自律神経も整いやすいです。
それでも体調がイマイチと感じるときは、サプリを取り入れてみるのもいいかもしれません。
ポーラの健美三泉は東洋医学に基づいた、気力・血の巡り・体の水分をケアしてくれるサプリです。１日２粒でいいのでとても飲みやすいです。
体の不調を感じやすい季節の変わり目に是非とりいれてみませんか。
ご来店お待ちしております
エステティシャン
丸岡 弥生マルオカ ヤヨイ
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