メリープ シンサイバシテン
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メリープ 心斎橋店(meleep)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2021-06-23 18:09:45.0
- 【むくみの原因】とむくみに効果的な食材◎
- こんにちは。
コロナ禍でデスクワークの方の来店も多く、
首肩、お目元の疲れが気になる方が沢山いらっしゃるなーとよく感じます。
デスクワークや、長時間同じ姿勢が続くと全身の血流が悪化し、
また座りっぱなしだと重力で下半身に水分が溜まってむくみが生じます!!
今日はむくみについてお話しします~★
◎塩分の過剰摂取
◎飲酒
◎長時間同じ姿勢が続く事が多い
◎低栄養
あてはまるものはありましたか~??
当てはまる項目があった方はむくみやすいかもしれません。。
そこでむくみを解消する食材をご紹介します!!
★アボカド、ほうれん草
★貝類
★バナナやりんごや柑橘類
★ナッツ類
などなど‥カリウムや、ポリフェノール、ビタミンB、サポニン、ビタミンE、クエン酸、
が含まれている食材を毎日取り入れて下さいね~♪
次回はむくみやすい食材についてお話しします~!
今日も皆様のご来店をお待ちしております^_^
メリープ心斎橋 樋口
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
大阪府大阪市中央区心斎橋筋1-6-7
心斎橋筋エーコービル3F
ドライヘッドスパ 専門店 meleep【メリープ】
HP https://meleep.com
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
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