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meleep 心斎橋店 【メリープ】

メリープ シンサイバシテン

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  • 大阪府大阪市中央区心斎橋筋1-6-7エーコービル3F
  • 心斎橋駅から徒歩3分 TEL:06-6226-7057

メリープ 心斎橋店(meleep)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2025-11-19 00:52:56.0
いびきの原因と予防法
こんにちは!meleep 心斎橋店です☆彡

お客様のお悩みでたまに「いびき」を
気にされている方が多いので、
本日はそのいびきについて軽く原因などご紹介いたします!

○原因

寝ているときにゆるんだ筋肉によって
舌が喉の奥に下がり、
気道が狭くなってしまっている可能性が高いです。


○いびきを改善するための防止法・対策法

・肥満を解消する
・生活習慣を変える
・うつぶせ寝、横向きで寝てみる
・寝酒をしないようにする
・寝室の温度を適正に保つ
・口呼吸ではなく鼻呼吸を意識する

枕を変えるだけでも、いびきの悩みが改善されることがあります。

当店では枕の販売もしておりますので、
ご興味のある方はスタッフにお申し付けください♪

うつぶせ寝はいびきには効果がありますが、
首に負担がかかる体勢でもあるので、
まずはお気軽にご相談ください!
いびきの原因と予防法_20251119_1

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ドライヘッドスパ 専門店 meleep【メリープ】
大阪府大阪市中央区心斎橋筋1-6-7
心斎橋筋エーコービル3F
TEL:06-6226-7057
HP https://meleep.com
LINE予約:@meleep_osaka1
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