ゆらりのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-03-11 12:34:33.0
- 代謝を上げる？
- 皆様、いかがお過ごしでしょうか？
寒かったり、暑かったりと体調崩してませんか？寝つきの悪さ夜中に目が覚めるといった状態で日中眠たいとおっしゃる方が最近多くご来店されます。ですがこの眠さ睡眠の質の悪さから来る症状だけではなく、一つ大きな原因があると言われます。それは何かと申しますとお昼ご飯を多く摂り過ぎると午後の眠気が強烈になると言われておりそれはどうしてかと言いますと内臓に食べ物が入ると血液が内臓に引っ張られて頭部や末梢に血液が行かなくなるので要注意です。
では本題になりますが中医学では春は肝と胆の乱れが起こりやすいと言われます。特に後頭部から後ろ首に不調や痛みが出やすくなります。そしてこの痛みや不調を拍車をかけるのは唐辛子など辛いもの(キムチ、カレーなど)です。唐辛子は発汗をするので体温を上げると思われている方が多いと思いますが実は唐辛子はナス科で夏の食べ物で体温を下げますのでお気をつけください。
そろそろ桜のシーズンですし暑さ寒さも彼岸までと言われますがご自身で感じる気温で対策されて日々快適にお過ごしください！
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