ポーラ 一社店(POLA)のブログ
- 耳のマッサージでぽっかぽか
- 朝晩寒くなりましたね
耳のマッサージ
セルフケアでポカポカしませんか？
１.耳全体を温める
両手で耳を包み込み、手のひらで優しく
覆うように10秒ほど温めます。
２.耳の上部をつまむ
耳の上の部分を親指と人差し指で軽くつまみ、
ゆっくり揉みほぐします。
３.耳の中央をほぐす
耳の中央部分を優しくつまみ、
心地よい程度の力で揉みます。
４.耳たぶを優しく引っ張る
耳たぶをつまみ、下方向へゆっくり引っ張って
5秒ほどキープします。
５.耳全体を回して仕上げ
耳全体を軽く持ち、後ろ方向にゆっくり
円を描くように5回ほど回す。
いかがでしょうか？ポカポカ
リラックスいただけたと思います！
おすすめの取り入れ方
- 朝：目覚めのリラックスタイムに
- 昼：仕事や家事の合間の気分転換に
- 夜：入浴後や就寝前のリラックスタイムに
目安は片耳1～2分程度。
痛みを感じない優しい力で行いましょう。
★★★彡★★★彡
POLA一社店
名東区高社2-215
無料駐車場あり
電話
052-799-8059
東山線一社駅から徒歩7分
POLA/ポーラ／フェイシャル／フェイシャルエステ／毛穴/毛穴洗浄/※
しみ／美白／美肌/※透明感／保温/ハリ/EMS/肌荒れ／※シミ/紫外線/日焼け/※ホワイトニングケア/※エイジンクケア／皮脂ケア／バリアケア／肌分析／脂性脂/オイリー肌/複合肌/混合肌／乾燥肌／ブライタル/ブライダルエステ/デコルテ/背中/トリートメントヘッドマッサージ/石
こうマスク/美肌トリートメント/パーソナルトリートメント/低周波
トリートメント／超音波/都度払/女性専用/体験メニュー／一社／千種/名東/本郷/上社/肌悩み改善／名古屋/個室／駐車場
* 毛穴：角層の
* くすみ：乾燥やキメの乱れによる
* 美白：メラニンの生成を抑え、シミ・ソバカスを防ぐ
* 透明感：うるおいによる
* シミ：メラニンの生成を抑え、シミ・ソバカスを防ぐ
* ホワイトニングケア：メラニンの生成を抑え、シミ・ソバカスを防
ぐ
※エイジングケア：年齢に応じた、化粧品等によるお手入れのこと
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