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ビーキュート(be-cute)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-11-30 16:33:14.0
- 顔のむくみ
みなさんこんにちは♪
神戸元町駅前 韓国式小顔コルギ BE-CUTE です！
顔のむくみはなぜおこるのかご存知でしょうか？
そもそもむくみとは、皮膚と筋肉の間にある皮下脂肪の層に水が溜まっている状態のことです。
たくさんの水が溜まると膨張するので、顔がむくんだ場合は目が腫れぼったくなり、フェイスラインがぼやてしまったりします。
原因
その１ 寝る姿勢
顔のむくみは重力が関係しています。
人は横になると重力で下半身にたまったむくみが顔まで移動します。
夜寝る時にうつ伏せで寝ると更に顔に水がたまってしまうので、寝る時は仰向けがおすすめです。
原因
その２ 夜の食事
前日に塩分の高い食事を摂ると翌朝むくみやすくなります。
塩に含まれるナトリウムが体内に水を溜め込んでしまいます。
お酒を飲んだ次の日にむくむのも、アルコールではなく、一緒にとる食事やおつまみの塩分が原因であることが多いです。
家でできる簡単マッサージ方法
指と指の間で耳を挟みこみ、耳の前と後ろをクルクルほぐすように動かす。指をスライドさせるのではなく、指は動かさずに皮膚を動かしながら皮下にあるリンパをほぐすイメージで。
動かし方はらせんを描くほか、上下に動かしてもOK。
また、耳をつまみながら上下左右に引っ張るのも◎
とても簡単なので、ぜひ毎日してみてください♪
投稿者
ビー キュート
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