ハイパーナイフ・インディバ・インドエステ サロン エスペランサ高津店
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エスぺランサ 高津店(ESPERANZA)のブログ
ビューティー
投稿日：2020-02-14 13:11:21.0
- 高カカオチョコレートの嬉しい効果！
- 皆さんこんにちは！
今日はバレンタインですね！
大切なパートナーや、友人、家族だけではなく、今では日頃お世話になっている方にも感謝の気持ちを込めてチョコレートを贈るようになりましたね。
そんな甘くて、身も心も幸せな気分にさせてくれるチョコレートですが、やはり心配なのがカロリー、脂質、糖質ではないでしょうか？
大切な人にプレゼントするチョコレートなら、健康に良い作用が期待できるチョコレートをプレゼントするのもいいと思います！！
そこで今回は美と健康に良い効果が期待できる【高カカオチョコレート】についてご紹介します！
カカオ70%以上の「高カカオチョコレート」には、カカオポリフェノールだけでなく、ダイエット中にも積極的に摂取したい食物繊維やたんぱく質、ビタミン・ミネラル類が豊富に含まれています！
高カカオチョコレートを積極的に取り入れることは、エネルギー代謝を高め、老廃物をスムーズに排出することが期待できます！！
その他にも、
◆高血圧の予防・改善や動脈硬化予防効果
◆美肌効果
◆アレルギーの改善効果
などが期待できるそうですよ！
これは高カカオチョコレートを摂取しない手はないですよね！！
ダイエット効果を得るための食べ方のポイント！
１．1日の摂取量の目安は３０グラムまで！
２． 小腹が空いたときや集中したいときに1欠片口に入れたり、疲れを感じた時に休憩として取り入れましょう！昼食から夕食までの時間が長く空いてしまい、つい夕食を食べ過ぎてしまう場合は、昼食と夕食の間に取り入れるのがいいでしょう。
３．普通のチョコレートよりもカフェインの含有量が高いため、食べ過ぎには注意しましょう！
少しずつ春の気配を感じる日もあり、薄着になる季節が近づいています。
日頃から当店にてお身体のメンテナンスをしているお客様にも、この高カカオチョコレートはおすすめですので、摂取量を守って是非日頃の生活に取り入れてみてください！
温かくなっとかと思えばまた寒くなったりと、自律神経が乱れやすい時期ですので、まずはお身体をじっくり温めて、お客様のお悩みにあったメニューをご提案させて頂きます。
当店のご利用が初めての方は、是非お気軽にご相談ください！！
皆様のご来店を心よりお待ちしております！！
エスペランサ高津店
投稿者
エスぺ高津 ・溝の口店
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