エスペランサのリンパマッサージ：2021年5月23日｜エスぺランサ高津店(ESPERANZA)のブログ

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投稿日：2021-05-23 14:38:24.0

エスペランサのリンパマッサージ: リンパマッサージとは？
リンパ液は、血液と同じように全身の細胞からの老廃物や余分な水分を集めて運び、排出する働きをしています。リンパは体の中が常に一定の環境でいられるように体中を流れている大切な組織なのです。
リンパ液は通常、筋肉の運動や呼吸などの動きによって、１日かかるほどゆっくりとした流れがつくられます。しかしストレスや生活の乱れ、個人の体質などによって滞ってしまうことがあります。
このリンパの流れを正常にし、美容と健康に働きかける手技が「リンパマッサージ」と呼ばれる療法です。

【リンパマッサージの効果】
☆血行促進
☆むくみの抑制
☆冷え性の抑制
☆コリや痛みの軽減
☆便秘の予防
☆睡眠障害の予防

【リンパマッサージ　施術の流れ】
1. 背中のトリートメント
リンパ液とともに運ばれた老廃物や水分が最後に行き着くのは首のリンパ節ですが、そのポイントへ向かって何度も何度も押し流します。
背中の張り、肩コリを取り除いて、リンパの流れを良くしていきます。
側面もわきの下にあるリンパ管にむけてしっかりと流してゆきます。

2. 両腕のトリートメント
肩の上で張っている筋肉のこりをほぐしながら、わきの下へむけて腕のリンパをしっかりと流します。

3. 両足のトリートメント（背面から前面へ）
ももの付け根、膝の裏にもリンパの流れがあつまる重要な場所があります。そのリンパの滞りがしっかり流します。ふくらはぎから太もも、お尻まで一気に老廃物を集めてかき出します。

4. お腹のトリートメント
お腹の深いところにも下半身から集まったリンパが流れるポイントがあります。そこを刺激するように、念入りにリンパを流します。また内蔵の動きを活発にし、ウエストラインをキレイに出すため、しっかりとお腹全体をもみほぐします。

5. デコルテトリートメント
仕上げにデコルテから首肩周りのリンパをしっかり丹念にながします。今まで集めてきたリンパが一気に流れ込むポイントです。お顔まわりのリンパを流すことで、血行がよくなりお顔もスッキリとしていきます。首、肩のこりもほぐしていきます。このころには、全身がリラックスしてゆるみ、リンパが流れて心地よくぽかぽかした感覚に包まれています。

施術後軽いからだを感じていただけると思いますが、夜寝る時や翌朝の体の調子もぜひ確かめ、すっきりした感覚を味わってください。