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Beauty Salon Rouge【ルージュ】

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ルージュ(Rouge)のブログ

ビューティー
投稿日:2024-04-04 14:11:16.0
毎日忙しくて運動する時間がない

毎日忙しくて運動する時間がない

毎日朝から
子供の世話と自分の仕事と家事と

バタバタで

運動する時間がない

そんなあなた

例えば、朝靴を履く時間、
トイレ行く時間、
夜のお風呂の時間、ドライヤーの時間



使ってみませんか?

例えば、
靴履く時 しゃがむついでに
腰回りのストレッチしたり、
トイレ行く時、立ち上がる時に
1回だけスクワットしてみたり

夜のお風呂の時間
シャワーのお湯待ちでスクワットしたり

ドライヤーの時間で踵上げ下げしたり


毎日忙しくて運動する時間がない_20240404_1
ながらで時間を使うと

運動できない!時間ない!
から ちょっとでもやろう に変わりますよ


ゼロよりイチ

週1回でも 
1日30秒でも 日々の積み重ねです


おうちケア時間がある方は
筋膜ローラーでコロコロしたり、したり、テニスボールで
背中、お尻、股関節まわりをほぐすと、
代謝アップ、免疫力アップ、痩せやすい身体づくりができますよ

毎日忙しくて運動する時間がない_20240404_2


筋膜リリース施術では
老廃物を溜めない身体づくり、
痩せやすい身体づくりができます

夏に向けてやるならいま!

初回体験でお待ちしております


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