酵素の話：2021年2月16日｜ミチ整体サロン(michi)のブログ

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ビューティー

投稿日：2021-02-16 15:53:16.0

酵素の話: 今回は、『酵素』についてお話しさせて頂きます♪

名前は聞いた事はあるけど、どんな働きか中々ピンとこない酵素。
実はあらゆる生物が持っていて、そのお仕事も本当に多種多様なんです

例えば…
・心臓を動かす
・食べた物を消化する
・爪が伸びる
・傷口を修復する
・肌のターンオーバー
etc…

そんな多種多様な仕事を整理すると…

■酵素には２つ大きな仕事が有ります

1、食べた物を分解する『消化』のお仕事

2、消化以外の酵素のお仕事が
『代謝』

※『消化』に酵素を多く使ってしまうと『代謝』がおろそかになります。

↑ココ、重要ポイント！！！

■酵素で大切なポイントは３つ

・酵素は一日、一生で、お小遣いの様に使える量に限りがある

・酵素は年齢と共に徐々に消費していき、無くなった時に寿命を終える

・酵素の消費量は使い方次第で変える事が出来る

●ここで質問です

消化と代謝、どちらに酵素を使っている人が、キレイだと思いますか？

当然『代謝』ですよね★

消化と代謝、どちらを使っている人が痩せやすいですか？

『代謝』ですよね★

と言う事は消化に酵素を大量に使うことは、とても勿体ない事なんです！
次は消化酵素をたくさん使ってしまう食べ物を紹介します

身体に良くない物なんですが…
・食品添加物
・悪い油（酸化した油）
・白砂糖

いわゆる「NGフード」です！！

こう言う食べ物は、食べただけで大量に酵素が使われてしまい勿体ないので、極力避ける様にして下さい！

次は自分の消化酵素を使わずに消化を助けてくれる食べ物を紹介します。

それが『生の食べ物』です！

りんごも
牛肉も
豚肉も

もとは生き物です。と言う事は酵素を持っているんです。ただ酵素は熱に弱い特徴があるので、熱を加えた食べ物は酵素が失われてしまいます。『生の食べ物』を積極的に摂る事で、食べ物が持っている酵素で食べ物が分解出来るんです！

最後にまとめとして、酵素を無駄に消化に使いたくないのであれば、やるべき事は２つ

1、「NGフード」（消化に負担のかかる食べ物）を極力食べない様にする

2、『生の食べ物』を積極的に食べて消化をサポートしてもらう

酵素の仕事は『消化に使われると他の仕事が出来なくなる』

この事を皆さんまず理解して下さい★