ミチセイタイイン ミチセイタイサロン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- エステ
- 整体・カイロ
- リラク
- 福岡県福岡市西区内浜１-１４-１１
- 無料P４台有り/ウエストコート徒歩2分/姪浜駅徒歩8分/バス停石丸新町徒歩1分
ミチ 整体サロン(michi)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-02-11 08:42:58.0
- ◆タンパク質の話2◆
- 前回の続きです★
さあ、皆さん！
タンパク質、足りていますか？
ココで、タンパク質の一日に必要摂取量のお話しです
タンパク質の必要摂取量は、
ご自身の体重を、gに変えて下さい
体重50kg→タンパク質50ｇ
体重60kg→タンパク質60g
あなたが、妊娠中や産後であれば『体重×1,2～1,5』は、必要と言われています。
例を上げると仮に、あなたが、
150gの赤身ステーキ
を食べたとします。
その場合、150gのタンパク質の摂取ではないんです。
何故なら脂や、その他の栄養素、水分も含んでいるからなんです。
目安としては、100gのお肉で、タンパク質が約20g。
あなたの体重が、60kgであるならば、300gのステーキで、60gのタンパク質
毎日、毎日300gのステーキ
を食べる！
大変ですよね。。。だからこそ、手軽にタンパク質が摂れる、プロテインが、現在流行っているんですよね♪
「プロテイン女子」
って最近は聞きますし、美容と健康にはとても大切ですよね★
当院では、授乳中でも安心の、完全無添加プロテインを取り扱っております。
美味しく手軽にタンパク質が摂れるので、忙しいママに大好評♪
気になる方はお気軽にスタッフにお声かけ下さいね(^^)
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,980
＼人気NO.1★／【1日1名様限定】産後骨盤矯正￥5980（お子様連れ14時迄）
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
ご来店お待ちしております
【整体担当】
小松 健二コマツ ケンジ
サロンの最新記事
-
●2024-06-21
-
●2024-06-18
-
●2024-06-14
-
●2024-06-11
-
●2024-06-05
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（6）
- 2024年5月分（11）
- 2024年4月分（2）
- 2024年3月分（1）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（4）
- 2023年12月分（4）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（1）
- 2023年8月分（2）
- 2023年7月分（6）
- 2023年6月分（1）
- 2023年5月分（4）
- 2023年4月分（7）
- 2023年3月分（2）
- 2023年2月分（2）
- 2023年1月分（2）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（2）
- 2022年10月分（3）
- 2022年9月分（4）
- 2022年8月分（3）
- 2022年7月分（3）
- 2022年6月分（3）
- 2022年5月分（3）
- 2022年4月分（1）
- 2022年3月分（2）
- 2022年2月分（1）
- 2022年1月分（4）
- 2021年12月分（7）
- 2021年11月分（4）
- 2021年10月分（3）
- 2021年9月分（2）
- 2021年8月分（4）
- 2021年7月分（5）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（3）
- 2021年4月分（3）
- 2021年3月分（3）
- 2021年2月分（5）
- 2021年1月分（3）
- 2020年12月分（3）
- 2020年11月分（2）
- 2020年10月分（2）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（1）
- 2020年7月分（5）
- 2020年6月分（2）
- 2020年5月分（3）
- 2020年4月分（2）
- 2020年3月分（3）
- 2020年2月分（1）
- 2020年1月分（1）
- 2019年12月分（4）
- 2019年11月分（3）
- 2019年10月分（0）
- 2019年9月分（1）
- 2019年8月分（0）
- 2019年7月分（1）
- 2019年6月分（0）
- 2019年5月分（1）
- 2019年4月分（0）
もっと見る
ミチ 整体サロン(michi)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
＼人気NO.1★／【1日1名様限定】産後骨盤矯正￥5980（お子様連れ14時迄） ¥5,980
|
|
新 規 |
＼人気NO.2／【腰、恥骨痛、安産に◎】マタニティ整体￥5980（保育士14時迄） ¥5,980
|
|
新 規 |
＼人気NO.3／【夏に向けて♪セル脂肪撃退】選べる２部位ハイパーナイフ￥5500 ¥5,500
|
|
新 規 |
【産後の体型リセット★】ハイパーナイフ￥5500（保育士14時迄） ¥5,500
|
|
新 規 |
【頭痛、肩こり、腰痛徹底改善◎】 姿勢ゆがみ矯正￥5980 ¥5,980
|
|
新 規 |
【ブライダルに♪】ハイパーナイフ全身+フェイシャル ￥40,000⇒￥25,000 ¥25,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
