脂肪買取キャンペーン結果発表♪：2022年10月24日｜ミチ整体サロン(michi)のブログ

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投稿日：2022-10-24 15:47:19.0

脂肪買取キャンペーン結果発表♪: 先月1ヶ月間行った

「脂肪買取キャンペーン」

上位者のお声が集まりました♪
そして、何と今回は1位がお二人！！！

素晴らしい結果です(^^)/

1位　-3.3キロ
2位　-2.7キロ
3位　-2.6キロ
4位　-2.4キロ

通常は3位までが入賞ですが、男性も頑張って下さったので、特別に4位の方もご紹介します！

こちらの方が4位入賞の方です★

優勝狙いで、ずっと優勝の弁を語ることをモチベーションに頑張って下さっていました！笑

【実践されたこと】
●エスカレーターやエレベーターは使わない
●夜はなるべく炭水化物をとらない
●アミノ酸（プラクティスサイクル）を摂取
●週1回の加圧トレーニング
●当院のセルフケアエクササイズ
●週末30分程度のウォーキング

最後の1週間は、大好きなお酒も控えて、残り1.5キロほど落とされてきました！！
ラストスパートでの奮闘は、まさにナンバーワン★☆でした(^^)/

続いて3位の方です★

【実践されたこと】
●低糖質、高たんぱくを意識した食事
●毎日お水を2リットル飲む
●夜は炭水化物抜き
●当院でお伝えする足回しエクササイズ

無理な運動はせず、主に食事の見直しで落として行かれました！
お腹がスッキリとしたしていく見た目に変わっていく実感もあったそうで、体型の変化も喜ばれていました(^_-)-☆

続いて2位の方です★

【実践されたこと】
●ハーブザイム酵素のよるファスティング
●アミノ酸摂取
●プロテイン1日2回飲む
●植物性タンパク質を意識した食事
●当院でお伝えするスクワット
●禁酒

50代の方が堂々2位ランクインです！
初めてのファスティングは、まず朝ファスティングから行い、慣れてきたところで2日ファスティングにもチャレンジされました！！

体重が落ちただけでなく、
味覚が健康的になったり、肌がキレイになったりと
アンチエイジングにも嬉しい効果を実感して頂いています(^^♪

皆さん、1ヶ月間という短期でしたが、自分の目標を明確に持つことでモチベーションにも繋がったそうです！

今日は2位の方までご紹介しましたが、次回は1位の方のご紹介をさせて頂きたいと思います！
お楽しみに☆